Përafërsisht 2.4 miliardë njerëz vuajnë nga prishja e dhëmbëve.
Ne mund të bëjmë gabime të përditshme në lidhje me kujdesin e duhur të dhëmbëve, pa dijeni.
Por gjëra të tilla çojnë në probleme me dhëmbët.
Janë 7 gabime të zakonshme, që nuk duhet t’i bëni më:
1. Injorimi i erës së keqe të gojës
Era e keqe e gojës nënkupton higjienë të dobët ose sëmundje të mishrave të dhëmbëve.
Ndonjëherë, ne vetë, nuk e ndjejmë erën e pakëndshme, por njerëzit me të cilin po flisni, e nuhasin.
Në këtë rast, dritare.net ju tregon një mënyrë të thjeshtë për ta provuar: Lëpini kyçin e dorës Prisni 10 sekonda Merrini erë dorës.
2. Të pini lëngje, pas larjes së dhëmbëve
Kjo vlen zakonisht për larjen e dhëmbëve në darkë, sepse normalisht pas larjes në mëngjes ju do të pini.
Por pasi të lani dhëmbët në darkë, era e pastës duhet të jetë e fundit në gojën tuaj.
Madje as çaji nuk rekomandohet.
3. Shpëlarja e dhëmbëve pas larjes
Pasi të keni larë dhëmbët, mund ta shpëlani gojën me ujë, por mos e turbulloni.
Ky zakon zvogëlon prishjen e dhëmbëve deri në 25%.
Aroma e pastës është e rëndë, por shumë shpejt do të mësoheni me të.
4. Nuk i lani gjatë sa duhet
Nëse shpenzoni vetëm 30 sekonda duke larë dhëmbët nuk do të keni rezultat të mirë.
Zakonisht duhet t’i lani për 2 minuta.
D.m.th 30 sekonda secila kuadrat.
5. Ushtrimi i forcës kur i lani
Kur bëhet fjalë për larjen e dhëmbëve, mos i pastroni duke ushtruar forcë, pasi dëmtoni smaltin.
Është gjithashtu e rëndësishme të zgjidhni furçën e duhur për dhëmbët tuaj.
6. Larja e dhëmbëve fiks pas vaktit
Larja e dhëmbëve menjëherë pas ngrënies ndikon negativisht për smaltin ju duhet ta shtyni larjen e dhëmbëve tuaj për rreth 30 minuta.
7. Ndërrimi i furçës çdo muaj
Zakonisht rekomandohet ta ndryshoni furçën e dhëmbëve çdo tre muaj, por e mira është ta ndryshoni çdo muaj.
Ju e dini që furçat kanë baktere, prandaj duhen ndryshuar shpesh.
