Ndërkohë që dhimbjet e kokës janë zakonisht të padëmshme, ato ndonjëherë mund të sinjalizojnë probleme shëndetësore serioze si hemorragji në tru ose tumore kancerogjene.
Neurologu Dr. Baibing Chen ka ofruar disa tregues të rëndësishëm në Instagram që ndihmojnë individët të bëjnë dallimin midis dhimbjes së zakonshme dhe atyre që kërkojnë vëmendje mjekësore.
Shenjat paralajmëruese që kërkojnë vëmendje urgjente
Dhimbje e papritur dhe ndryshe nga zakonisht
E njohur si “dhimbje rrufe” (thunderclap headache), kjo formë e dhimbjes është e fortë dhe e menjëhershme, duke i dhënë ndjesinë sikur “ju kanë goditur në kokë”. Kjo mund të jetë shkak për shqetësim, pasi mund të tregojë për një gjendje serioze si çarje e enëve të gjakut në tru, aneurizëm ose hemorragji cerebrale.
Çfarë të bëni: Është thelbësore të telefononi urgjencën (999) ose të shkoni menjëherë në spital.
Dhimbje koke të zgjatura ose më të shpeshta se zakonisht
Dhimbjet e kokës që zgjaten ose që bëhen më të shpeshta se zakonisht mund të sinjalizojnë probleme neurologjike, veçanërisht nëse ato janë të reja. Rritja e frekuencës së dhimbjeve të kokës mund të lidhet ngushtë me zhvillimin e tumoreve në tru dhe është thelbësore që të mos anashkaloni këtë simptomë.
Parandalimi i sëmundjeve neurologjike
Dr. Chen gjithashtu ndau disa këshilla për të parandaluar gjendjet e rrezikshme neurologjike, si sindroma e izolimit të plotë, e njohur ndryshe si “locked-in syndrome”, ku individi është i vetëdijshëm, por nuk mund të lëvizë ose flasë.
Kujdesi për manipulimet e qafës
Këto teknika nga disa kiropraktikë janë të njohura për shkaktimin e çarjeve në arteriet vertebrale, të cilat mund të çojnë në goditje cerebrale dhe më pas në sindromën përmendore të diskutuar më parë. Rekomandimi është të shmangni manipulimet agresive të qafës.
Gjumi i mirë dhe i rregullt
Mungesa e gjumit mund të rrisë rrezikun për sëmundje neurologjike, përfshirë demencën. Dr. Chen sugjeron që individët të synojnë për 7-9 orë gjumë të qetë çdo natë, pasi kjo ndihmon në mbrojtjen e shëndetit mendor dhe fizik.
Kur të kërkoni ndihmë mjekësore?
Nëse përjetoni dhimbje koke të reja, më të shpeshta ose ndjeni ndryshime në natyrën e dhimbjeve të zakonshme, duhet të konsultoheni me profesionistë të shëndetit. Në rastin e dhimbjeve “rrufe”, mos hezitoni të thirrni urgjencën menjëherë.
Kujdesi për shëndetin neurologjik është thelbësor dhe përfshin ndërgjegjësimin për sinjalet që trupi jep, si dhe shmangien e zakoneve të rrezikshme që mund të dëmtojnë shëndetin tuaj afatgjatë.