Kur bëhet fjalë për rutinën tuaj të stërvitjes, fokusi duhet të jetë tek ushtrimi dhe performanca.
Megjithatë, shumica e njerëzve vendosin të aplikojnë makijazh para se të shkojnë në palestër, qoftë për stil personal, apo thjesht nga zakoni. Por, këtu lind një pyetje e rëndësishme: A është vërtet e nevojshme apo e dobishme të mbani makijazhin gjatë stërvitjes?
Edhe pse nuk ka asgjë të keqe në të ndierit mirë me veten, vendosja e makijazhit gjatë stërvitjes mund të sjellë disa pasoja negative për lëkurën tuaj. Një nga arsyet kryesore pse duhet të shmangni makijazhin në palestër është rreziku i bllokimit të poreve.
Kur ushtroni, trupi juaj djersit për t’u ftohur. Djersa, e kombinuar me makijazhin, krijon një mjedis të përshtatshëm për grumbullimin e baktereve dhe papastërtive në lëkurë. Kjo është një nga arsyet që shumica e dermatologëve rekomandojnë të evitoni makijazhin gjatë aktiviteteve fizike.
Në shumë raste, makijazhi mund të përzihet me djersën dhe të hyjë në pore, duke i bllokuar ato. Ky proces çon në krijimin e pimples dhe irritim të lëkurës, veçanërisht për ata që kanë lëkurë të ndjeshme ose të prirur ndaj akneve. Pra, nëse dëshironi të mbani lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të pastër, shmangni përdorimin e makijazhit përpara stërvitjes.
Një tjetër aspekt i rëndësishëm është se përdorimi i produkteve të bëra për grimin mund të ndikojë në performancën tuaj gjatë stërvitjes. Pacientët me lëkurë të ndjeshme shpesh përballen me ndjesi të pakëndshme nën djersitje, ku makijazhi mund të njollosë lëkurën dhe të ndikojë negativisht në komfortin tuaj.
Po ashtu, është e rëndësishme për të kuptuar se gjatë stërvitjes, lëkura jonë është në një gjendje më të ndjeshme. Ajo është akoma duke reaguar ndaj djersës dhe temperaturës së trupit, dhe çdo substancë e huaj, siç është makijazhi, mund të shkaktojë reagime të papritura dhe irritime.
Një fakt tjetër i rëndësishëm është se shumë produkte makijazhi janë të përdorura si barrierë për të mbrojtur lëkurën, por në realitet, ato mund të parandalojnë ajrosjen e saj. Kjo do të thotë që lëkura juaj nuk do të marrë oksigjenin e nevojshëm dhe mund të dëmtohet për shkak të vendosjes së përditshme të makijazhit në kushte ku trupi është në aktivitet fizik.
Për të përfunduar, është thelbësore që t’i kushtoni vëmendje lëkurës tuaj dhe të mendoni mirë para se të vendosni të aplikoni makijazh në palestër. Duke shmangur këtë zakon, do të ndiheni më të freskët, më komod dhe, mbi të gjitha, do të ruani shëndetin e lëkurës tuaj. Pra, her next time, mendoni dy herë para se të merrni ato produkte grimi me vete në palestër.