Ulçerat në gojë janë të zakonshme dhe shpesh kalojnë pa probleme, por çfarë ndodh kur ato bëhen një shqetësim i vazhdueshëm?
Shumë njerëz i përjetojnë ulçerat si një ndodhi të zakonshme që zakonisht nuk kërkon vëmendje speciale. Megjithatë, ekspertët këshillojnë që kur ulçerat shfaqen me shpesh, ose nuk shërohen për një periudhë të gjatë, është koha për të kërkuar ndihmë profesioniste. Një ulçerë që nuk shërohet pas tre javësh mund të jetë tregues i shqetësimeve më serioze dhe duhet të vlerësohet nga një ekspert shëndetësor.
Përveç faktit që ulçerat e vogla zakonisht zhduken brenda dy javësh, ndonjëherë ato janë një shenjë e lodhjes apo e sistemit imunitar të dobësuar. Prandaj, është thelbësore që nëse shihni shenja si njolla të kuqe ose të bardha, t’i dëgjoni sinjalet e trupit tuaj dhe të konsultoheni me një mjek.
Agjencitë shëndetësore, si Cancer Research dhe NHS, ofrojnë këshilla të vlefshme për trajtimin e ulçerave në gojë. Ato sugjerojmë të jeni të kujdesshëm me ushqimet që konsumoni dhe me aktivitetet që mund të irritojnë gojën tuaj. Ka disa mënyra për t’i menaxhuar ato dhe për të lehtësuar dhimbjen që sjellin.
Një nga këshillat më të rëndësishme është përdorimi i një furçe dhëmbësh me qime të buta. Kjo ndihmon në shmangien e irritimeve të mëtejshme në gojë. Gjithashtu, pini pije të ftohta dhe konsumoni ushqime të buta për të reduktuar ndjesinë e dhimbjes dhe diskomfortit.
Të gjitha këto masa ndihmojnë në ndihmën e shërimit:
Kontrolli i rregullt dentar është gjithashtu i domosdoshëm. Një vizitë e zakonshme tek dentisti mund të zbulojë probleme të tjera shëndetësore që lidhen me gojën tuaj. Një dietë e shëndetshme, e balancuar gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Një trup i shëndetshëm është më pak i predispozuar për të zhvilluar ulçera të pakëndshme.
Përveç këtyre, është e rëndësishme të dini se çfarë të shmangni. Ushqimet pikante, të kripura ose acidike mund të irritojnë gojën më tepër se çfarë do donit. Ushqimet e forta dhe të ashpra si tostet dhe patatinat gjithashtu duhet të ruajnë në menunë tuaj në përpjekjen për t’u shëruar.
Pika të tjera të rëndësishme për t’u shmangur përfshijnë pijen e lëngjeve shumë të nxehta ose acidike, siç janë lëngjet e frutave. Kjo gjithashtu ndihmon në uljen e irritimit dhe paraqitjes së ulçerave të reja në gojë. Pastat e dhëmbëve që përmbajnë sodium lauryl sulfate mund të jenë gjithashtu të pakëndshme dhe duhet të shmangen.
Me ndjekjen e këtyre këshillave, mund të kontribuoni në parandalimin e përsëritjes së ulçerave dhe të ruani gojën tuaj të shëndetshme dhe pa dhimbje. Mënyra e jetesës, ushqimi dhe kujdesi personal janë aspekte kyçe në trajtimin e këtij problemi të zakonshëm.
Ju ftojmë të ndani mendimet tuaja rreth këtij artikulli dhe çfarë përvojash keni në lidhje me ulçerat në gojë. **Komento edhe ti në Facebook – bashkohu diskutimit!**