Për shumë njerëz, një filxhan kafe në mëngjes është thelbësore për të filluar ditën, por një mjek ka paralajmëruar se një simptomë befasuese në gjuhën tuaj mund të sinjalizojë se nuk duhet ta pini fare.
Dr. Anis Khalaf zbuloi në TikTok-un e tij se ekziston një kontroll i thjeshtë që mund ta bëni në shtëpi, shkruan The Mirror.
“A e dini nëse duhet të pini kafe? Nëse doni të dini përgjigjen, duhet të nxirrni gjuhën jashtë. Mund të shkoni në pasqyrë dhe të bëni një provë të vogël për ta zbuluar. Nëse keni shumë të çara në gjuhë me një shtresë të trashë të verdhë, ndoshta nuk duhet të pini kafe”, tha ai.
Metoda e mjekësisë tradicionale kineze sheh kafeinën si një substancë që ndikon në balancën e energjisë në trupin tuaj.
Dr. Anis eksploron efektet intrigante të kafeinës në organizmin tuaj sipas TCM. Ai thekson se kafeja mund të jetë e dobishme për disa lloje trupore dhe potencialisht e dëmshme për të tjerë, në varësi të ekuilibrit tuaj individual mes yin dhe yang.
Dr. Khalaf pretendon se prania e çarjeve në gjuhë shpesh tregon një “çekuilibër të mundshëm në trup”, një faktor që pijet me kafeinë mund ta përkeqësojnë.
Ai tregon se kjo gjendje lidhet me atë që njihet si “mangësi yin” në mjekësinë kineze.
“Kjo është një mungesë e yin me nxehtësi dhe lagështi, që në thelb nënkupton mungesë lëngu ose të ftohtë me mbizotërim të nxehtësisë,” shtoi ai dhe shpjegoi se si kafeina ndikon në këtë ekuilibër.
Dr. Lawrence Cunningham, një mjek i përgjithshëm nga The UK Care Guide, shpjegoi se “mungesa e yin” është një çekuilibër trupor ku “aspektet ushqyese” janë varfëruar, duke çuar në shqetësime të ndryshme si problemet me zemrën dhe simptoma të tjera të pakëndshme.
Kafeja, për shkak të natyrës së saj stimuluse “në thelb ngrohëse”, mund t’i përkeqësojë këto simptoma të pakëndshme dhe t’i japë trupit një ndjesi disi të habitshme pas konsumimit.
Pra, cila është alternativa? Dr. Khalaf sugjeron se ata që përjetojnë këto simptoma të çuditshme duhet të shqyrtojnë opsione të tjera më të shëndetshme për të filluar ditën e tyre.
Ja disa alternativa si çaji i gjelbra, çaji me bimë ose edhe smoothies që janë të pasur me lëngje të freskëta dhe ushqyes që mund ta ndihmojnë trupin pa shkaktuar probleme të mundshme.
Si gjithmonë, është e rëndësishme të dëgjoni trupin tuaj dhe të bëni kontrolle të rregullta për të kuptuar më mirë nevojat tuaja ushqyese. Mos harroni se çdo individ është unik dhe ajo që funksionon për një person mund të mos jetë e përshtatshme për një tjetër.
Prandaj, kontrolloni gjithmonë gjuhën tuaj dhe mënjanoni kafenë nëse shihni sinjale shqetësuese.
Çfarë mendoni për këto këshilla? Ju lutemi ndani mendimet tuaja me ne. **Komento edhe ti në Facebook – bashkohu diskutimit!**