Një studim i fundit ka zbuluar një lidhje interesante mes aromave të partnerëve dhe niveleve të stresit, duke sugjeruar se nuhatja e rrobave të partnerit mund t’i ndihmojë gratë të menaxhojnë ndjenjat e ankthit dhe stresit.
Sipas hulumtimeve të publikuara në “Journal of Personality and Social Psychology”, nuhatja e rrobave të partnerit ka një efekt qetësues mbi individët, edhe kur ata nuk janë fizikisht të pranishëm. Kjo zbulon se lidhjet emocionale dhe perceptimi aromatik mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në psikologjinë tonë.
Studiuesit nga Universiteti i Kolumbisë Britanike në Kanada, të udhëhequr nga Marlise Hofer, një studente doktorature në departamentin e psikologjisë, realizuan eksperimente për të zbuluar se si aromat e partnerëve ndikojnë në nivelet e stresit. Ata rekrutuan 96 çifte për të vëzhguar këtë fenomen që tani është i njohur si “terapia e aromave”.
Eksperimenti përfshinte burra që mbanin këmisha të pastër për 24 orë, duke u siguruar që nuk përdornin deodorant, cigare, ose ushqime që mund të ndikojnë në aromën e tyre natyrale. Kjo garanci për një aromë sa më autentike ka qenë thelbësore për vlerësimin e ndikimit të aromave në stresin e grave pjesëmarrëse.
Pasi këmishat ishin veshur, ato u ngrinë për të ruajtur aromat origjinale. Gratë në studim u vendosën para një sfide të madhe, duke iu kërkuar të nuhasin këmishat dhe më pas të përballen me një intervistë pune dhe një provim të matematike mendore, të dizajnuar për të provokuar ndjenja stresi.
Rezultatet e studimit ishin të jashtëzakonshme. Gratë që nuhatën këmishat e partnerëve të tyre raportuan nivele më të ulëta të stresit dhe kortizolit, një hormon që lidhet drejtpërdrejt me përgjigjen ndaj stresit. Kjo sugjeron se aromat e njohura mund të veprojnë si një “ngushëllues” psikologjik, duke ndihmuar individët të qetësojnë mendjen e tyre në situata tensionuese.
Më shumë se kaq, ato që ishin në gjendje të identifikonin aromën e partnerit të tyre kishin nivele më të ulëta të kortizolit në përqendrim. Kjo sugjeron se njohuria dhe lidhja me partnerin rrit efektet pozitive të nuhatjes. Kështu, ndjenja e njohjes duke nuhatur rrobat e partnerit të tyre ka një ndikim edhe më të fortë në zvogëlimin e stresit.
Kjo studim ka implikime të rëndësishme për mënyrat se si mund të menaxhojmë stresin në jetën tonë të përditshme. Përdorimi i aromave të njohura si teknika relaksuese mund të ofrojë një qasje të thjeshtë dhe efektive për të balancuar stresin emocional. Ndoshta, herën tjetër kur ndiheni të stresuar, përpiquni të nuhasni një rrobe të partnerit tuaj dhe ndihuni se si emocioni juaj transformohet.
Pra, nëse ndiheni ndonjëherë të stresuar, mendoni ta provoni këtë strategji të thjeshtë: nuhatni rrobat e partnerit tuaj, dhe ndihuni se si aroma e njohur mund t’ju ndihmojë të qetësoheni dhe t’i përballoni sfidat e përditshme me më shumë qetësi dhe siguri.