Matthieu Ricard është një shkencëtar i kthyer në budist, i cili kaloi 50 vite të jetës së tij për të mësuar si të jetë i lumtur, dhe tani mban rekord botëror si njeriu më i lumtur në planet.
Ai tregon sekretet e tij, të cilat ua përcjellim më poshtë:
”Mos u brengosni, jini të lumtur.”
Nëse shihni se një gjë e cila ju brengos ka zgjidhje, atëherë gjejeni zgjidhjen, mirëpo nëse nuk shihni zgjidhje, atëherë, s’keni pse të brengoseni për të, merruni me ndonjë gjë tjetër, gjeje një tjetër mënyrë, relaksohuni.
”Trajnohuni për një jetë të lumtur.”
Është sikur keni dëshirë të luani në piano, por thoni se nuk dini.
Duhet të zhvilloni aftësitë tuaja dhe kjo natyrisht se merr kohë.
Ai tregon se vjen një kohë në jetën tuaj kur e pyesni veten çfarë në të vërtetë vlen, dhe do ta gjeni atë e cila ju përmbushë.
Më poshtë do të mund t’i ndjekni të gjitha këshillat e tij.
