Një gotë verë në ditë mund të ulë rrezikun e sulmit në zemër më mirë se statinat, sugjeron një studim i ri.
Shkencëtarët kanë zbuluar se ata që konsumojnë sasi të moderuara vere si pjesë e një diete mesdhetare mund ta përgjysmojnë rrezikun e tyre për sulm në zemër. Ky zbulim vjen si një lajm i rëndësishëm për ata që kërkojnë mënyra natyrale për të përmirësuar shëndetin e zemrës së tyre.
Ndryshe nga studimet e mëparshme, të cilat mbështeteshin në raportime vetjake, ky studim përdori një biomarker kyç, acidin tartarik, të matur nga mostrat e urinës. Kjo e bën studimin më të besueshëm dhe më të saktë në matjen e konsumit të verës, duke eliminuar mundësinë e pasaktësive që vijnë nga vetë-reportimi.
Në studim morën pjesë 1,232 persona, të cilët dhanë informacion mbi konsumin e tyre ushqimor dhe të pijes, si dhe mostra urinë në fillim të studimit dhe një vit më vonë. Kjo metodologji e detajuar ndihmon në krijimin e një pasqyre më të qartë të lidhjes midis konsumit të verës dhe shëndetit të zemrës.
Pas katër ose pesë vitesh ndjekje, u regjistruan 685 raste të sëmundjeve të zemrës, përfshirë sulme në zemër, goditje në tru apo vdekje nga sëmundjet kardiovaskulare. Këto të dhëna janë dëshmike për rëndësinë e ruajtjes së shëndetit të zemrës nëpërmjet dietave të shëndetshme dhe stilit të jetesës.
Sipas daily mail, rezultatet treguan se ata që konsumuan midis 12 dhe 35 gota verë në muaj kishin 50% më pak rrezik në krahasim me ata që konsumonin një gotë ose më pak. Ky zbulim i ndihmon shumë njerëzve për të kuptuar se konsumimi i moderuar i verës, në vend që të jetë shprehje e luksit, mund të ketë implikime të thella për shëndetin e tyre.
Ky zbulim përforcon rëndësinë e një stili jetese të shëndetshëm, përfshirë konsumin e moderuar të verës brenda një diete të ekuilibruar mesdhetare. Një dietë mesdhetare, e cila është e njohur për përfitimet e saj të shumta shëndetësore, përfshin gjithashtu perime të freskëta, fruta, dhe yndyra të shëndetshme si vajin e ullirit.
Pirja e tre deri në 12 gota verë çdo muaj kishte një rrezik 38 për qind më të ulët të sëmundjeve të zemrës, sipas studimit, i cili është botuar në Gazetën Evropiane të Zemrës. Kjo e bën përfshirjen e verës në dietën e përditshme një opsion atraktiv për ata që kërkojnë përmirësim të shëndetit të zemrës.
Kjo krahasohet me një reduktim të rrezikut prej rreth 30 për qind për njerëzit që marrin statina, që do të thotë se verë është një alternativë natyrale që mund të ofrojë rezultate të ngjashme me ato të ilaçeve. Por, duke pirë më shumë se kaq, përfitimet shëndetësore të zemrës zvogëlohen, zbuluan ata, duke theksuar nevojën për moderim.
