Të hash thonjtë mund të duket si një zakon i pafajshëm apo një mënyrë për të përballuar ankthin, por ekspertët paralajmërojnë se pasojat që vijnë nga ky veprim janë më serioze sesa duken në pamje të parë.
Sipas mjekëve dermatologë dhe stomatologëve, ky zakon – i njohur me termin onikofagi – mund të çojë në probleme shëndetësore si:
Infeksione bakteriale dhe kërpudhore – duke dëmtuar lëkurën rreth thonjve, krijohen hapësira të ndjeshme ndaj mikrobeve.
Dëmtime të përhershme në formën e thonjve – thonjtë mund të fillojnë të rriten në mënyrë të parregullt ose të deformohen.
Probleme dentare – të kafshuarit e vazhdueshëm mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve dhe të shkaktojë ndjeshmëri ose çarje.
Rrezik për sistemin tretës – bakteret që grumbullohen nën thonj futen lehtësisht në gojë dhe më pas në organizëm.
Probleme psikologjike – ky zakon shpesh lidhet me ankthin, stresin apo çrregullimet obsesiv-kompulsive.
Shkencëtarët e kanë studiuar onikofagin dhe kanë zbuluar se ky zakon zakonisht përcaktohet nga faktorë emocionalë. Shumë njerëz që hanë thonjtë shpesh e bëjnë këtë si një formë “kënaqësie” për të përballuar situata stresuese. Një ndjenje e humbjes së kontrollit mund të shtyjë individët drejt këtij zakoni, duke e bërë atë më të vështirë për t’u braktisur.
Mjekët këshillojnë që personat që përballen me këtë zakon të përpiqen të identifikojnë shkaktarin emocional dhe të kërkojnë ndihmë profesionale nëse është e nevojshme. Terapia kognitive dhe teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë në këtë proces. Rritja e vetëdijes për shkakësit mund të jetë një hap i rëndësishëm drejt largimit nga ky zakon i dëmshëm.
Ndërkohë, përdorimi i manikyrëve specialë me shije të hidhur apo trajtimi i thonjve në sallone mund të jetë një hap i mirë drejt ndalimit të këtij zakoni. Këto produkte janë krijuar me qëllim për të penguar individët nga kafshimi, duke e bërë këtë veprim të padëshirueshëm. Caktimi i një plani për të mbajtur thonjtë të pastër dhe të kujdesur gjithashtu ndihmon në reduktimin e dëshirës për ta bërë këtë zakon të shëndetshem të pavullnetshëm.
Edhe pse shumë njerëz mendojnë se zakonin e kafshimit të thonjve mund ta kenë të parëndësishëm, ndikuar nga pasojat shëndetësore, është e rëndësishme të mbani parasysh se ky veprim mund të ketë efekte afatgjata. Ndaj, herën tjetër që tundoheni të kafshoni thonjtë – kujtoni se po i bëni një dëm të heshtur shëndetit tuaj.
Një studim i fundit ka zbuluar se individët që vuajnë nga çrregullime të ankthit dhe stresit janë më të prirur për të shfaqur sjellje të tilla. Kjo tregon se duhet të merren masa aktive për të adresuar këto probleme emocionale dhe për të zvogëluar efektet negative që ato sjellin në shëndetin e përgjithshëm fizik dhe mendor.
Në një botë ku presionet e përditshme vazhdojnë të rriten, vetëdijësimi mbi zakonet e dëmshme si onikofagia është jetik. Ndarja e informacionit dhe mbështetja për individët që luftojnë me këtë zakon është thelbësore për të ndihmuar ata në rikthimin e shëndetit të tyre.