Sara Gjordeni ka qenë një nga emrat më të zëshëm në edicionin e tretë të Big Brother VIP Albania.
Ajo ishte shumë e komentuar për dinamikat brenda e po ashtu edhe për raportin me Bardhin. Modelja shqiptare së fundmi i është përgjigjur disa pyetjeve të ndjekësve në rrjete sociale.
E një prej tyre kishte të bënte me atë nëse ka pasur ndonjëherë ankth apo probleme të tilla.
“A të ka ndodhur të kesh ankth dhe simptoma si probleme me frymëmarrje?”, ka qenë pyetja që iu parashtrua.
“Vetëm javën e fundit në Big Brother më ka ndodhur nga dallaveret dhe padrejtësitë që u bëra shumë keq çdo ditë që kalonte”, u shpreh ajo.
Tutje, ajo shtoi: “Unë jam njeri shumë i drejtë por më dënon impulsiviteti”. Këto fjali me të vërtetë zbulojnë një anë të ndjeshme dhe të ndërlikuar të karakterit të saj, duke shpërfaqur përballjen me stresin e paparë brenda mureve të shtëpisë së Big Brother.
Natyrisht, jeta e përditshme në një ambient të tillë është intensive dhe shpesh e stresuar. Konfliktet dhe oyun e drejtë që ndodhen mes banorëve shpesh japin një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin emocional të individëve. Sara duket se nuk ka qenë përjashtim nga kjo situatë, e cila e ka çuar atë në një moment të vështirë emocional.
Ankthi, si një ndjenjë e zakonshme ndonjëherë shumë e fuqishme, mund të shkaktohet nga situata të jashtme që ndihmojnë në ngritjen e presionit emocional. Sara përmendi se situatat e padrejta e cila has në Big Brother kanë qenë burim ankthi për të, gjë që nuk është e pazakonshme për ata që ndodhen në situata të ngjashme.
“Kam kuptuar se ndonjëherë është e rëndësishme të dalësh jashtë dhe të marrësh pak ajër”, ka thënë Gjordeni. E cila propozoi që ndihma më e mirë për të në ato momente ishte të fliste me njerëzit në të cilët kishte besim. Kjo është një praktikë e njohur dhe e rekomanduar nga specialistët. Nëse ndiheni të izoluar ose të stresuar, ndihma e një miku ose anëtar të familjes mund të bëjë një ndryshim të madh.
Duke reflektuar mbi përvojën e saj, Gjordeni gjithashtu nxori në pah rëndësinë e mbështetjes emocionale dhe vetëdijes për shëndetin mendor. Ajo inkurajoi ndjekësit e saj që të flasin dhe të ndajnë përvojat e tyre, duke çuar në një dialog më të hapur dhe më të sinqertë mbi një temë që shpesh është tabu.
Edhe pse përvoja e saj në Big Brother ka qenë e vështirë, Sara shpreson se ndarja e këtyre mendimeve do t’i ndihmojë të tjerët që po përballen me të njëjtat ndjesi. Në fund të fundit, çdo përvojë, e mirë apo e keqe, na ndihmon të rritemi dhe të kuptojmë më mirë veten dhe të tjerët.
