Keni vendosur të vishni fustanin dhe t’i zbuloni këmbët, mirëpo atë hematomë nuk keni mundur ta parashikoni.
Të gjithave na ka ndodhur që për shkak të moskujdesit të përplasemi për tavolinë, dyer, pjesë mobiliesh dhe atëherë të krijojmë shenjë në lëkurë, e cila ka ngjyrë të kaltër. Mirëpo, cila është e verteta pas shfaqjes së hematomave, sidomos atyre që duket se shfaqen papritur?
Hematoma është rezultat i lëndimit të enëve të gjakut që ndodhen nën sipërfaqen e lëkurës. Kur kapilarët e këtyre enëve dëmtohen, një sasi e vogël gjaku rrjedh duke formuar njollat e kaltërta, të zeza ose ngjyrë vjollce. Sidoqoftë, në disa raste, këto hematoma shfaqen pa një shkak të dukshëm. Pse ndodh kjo?
Çfarë të bëni nëse hematomat shfaqen papritur dhe nuk kujtoheni se keni pasur ndonjë lëndim? Këtu janë disa nga shkaktarët që mund të shpjegojnë këtë situatë ku lëkura juaj shpesh duket e dëmtuar pa ndonjë arsyetim të qartë.
Merrni disa suplemente
Disa ushqime dhe suplemente si hudhra, xhenxhefili, omega-3, si dhe vitaminat E e K, mund të jenë shkaktarë të hematomave të pashpjeguara. Është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë suplement të ri, për të shmangur efekte të padëshiruara.
Plakeni
Me kalimin e kohës, lëkura jonë bëhet më e hollë dhe më e ndjeshme, duke rritur ekspozimin e enëve të gjakut ndaj lëndimeve. Prandaj, individët e moshuar janë më të prirur për të zhvilluar hematoma sesa ata të rinj. Elasticiteti i enëve të gjakut gjithashtu humbet me moshën, duke i bërë ato më të ndjeshme ndaj dëmtimeve.
Merrni ilaçe që tëhollojnë gjakun
Ilaçet si ibuprofeni dhe aspirina, të cilat përdoren për ilaçimin e dhimbjeve apo për rregullimin e tensionit të gjakut, mund të shkaktojnë shfaqjen e hematomave. Nëse jeni në terapinë me këto ilaçe, ka të ngjarë që hematomat të shfaqen pa ndonjë lëndim të dukshëm.
Keni probleme që kanë të bëjnë me gjakun
Çrregullimet e gjakut si hemofilia dhe sëmundja e Von Willebrandit, që prekin koagulimin e gjakut, shpesh rezultojnë në shfaqjen e hematomave. Këto raste përfshijnë gjakrrjedhje të shpeshta që ndodhin edhe pas lëndimeve të vogla, dhe një vëmendje e menjëhershme mjekësore është e domosdoshme.
Pini antidepresivë
Disa antidepresivë, përfshirë floksetin dhe sertralin, mund të ndikojnë negativisht në procesin e koagulimit të gjakut, duke rritur kështu mundësinë e zhvillimit të hematomave. Nëse jeni duke marrë këto ilaçe, diskutoni me mjekun tuaj për të menaxhuar efektet anësore.
Ju mungojnë disa vitamina
Mungesa e vitaminave C dhe K mund të jetë një shkak për shfaqjen e hematomave. Këto vitamina janë thelbësore për shëndetin e enëve të gjakut dhe mungesa e tyre mund të pengojë procesin normal të shërimit. Procesi i shërimit të hematomave mund të zgjasë deri në dy javë, dhe ndonjëherë ato ndryshojnë ngjyrë nga e kaltër në e gjelbër apo të verdhë gjatë këtij periudhe.
Përveç kësaj, mbani në mend se një stil jetese i shëndetshëm, përfshirja e një diete të ekuilibruar dhe aktiviteti fizik kontribuojnë në forcimin e sistemit tuaj të qarkullimit dhe ndihmojnë në reduktimin e rrezikut të hematomave të pashpjeguara.