Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë.
Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin.
Kjo gjendje është bërë më e zakonshme për shkak të përdorimit të tepruar të telefonave celularë dhe kompjuterave, duke e bërë të domosdoshme që të kuptojmë se si ta trajtojmë atë.
Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e syve është ekspozimi i zgjatur ndaj ekranit të telefonit. Kjo ndodh sepse kur jemi të përqendruar në ekran, ne tendencë të reduktojmë frekuencën e blinkimit, duke çuar në tharjen e syve.
Kjo është një situatë që ndodh shpesh në jetën tonë të përditshme, sidomos për ata që punojnë në ambiente me ndriçim artificial.
Tharja e syrit është shumë e parehatshme sepse shoqërohet me djegie dhe ndjesi të pakëndshme.
Kjo gjendje mund të ndikojë në përqendrimin dhe produktivitetin tonë, duke e bërë të rëndësishme të njohim simptomat dhe shkaqet e saj. Nëse ndiheni të lodhur dhe të irrituar, është koha të veproni.
Simptomat e tharjes së syrit përfshijnë kruarjen dhe djegien e syrit, sklepa në sy, ndjeshmëri ndaj dritës, dhe ndjesinë e të paturit një lëndë të huaj në sy.
Këto shenja mund të jenë të bezdisshme dhe të ndikojnë në cilësinë e jetës. Prandaj, është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për to dhe të kërkojmë zgjidhje.
Ekspertët sugjerojnë disa kura natyrale për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të tharjes së syve.
Një nga këto është pasurimi i regjimit të ushqimit me produkte që janë të pasura me acide yndyrore omega-3, të cilat nxisin prodhimin e lotëve. Kjo është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të përmirësuar shëndetin e syve.
Përveç ushqimeve, disa produkte natyrale mund të aplikohen në mënyrë të jashtme. Vaji i arrës së kokosit, për shembull, lufton inflamacionin dhe ka efekt zbutës. Duke e fërkuar rreth syve, ky vaj ndihmon në lehtësimin e simptomave dhe në përmirësimin e ndjesisë së rehatisë.
Kastraveci është një tjetër zgjidhje natyrale që ndihmon në shmangien e kruarjeve dhe skuqjes së syrit. Mbajtja e feta kastraveci mbi sy për rreth pesëmbëdhjetë minuta është një metodë e njohur për të qetësuar sytë. Kjo është e shkëlqyer për ata që kalojnë shumë kohë para ekranit.
Një tjetër rekomandim është përdorimi i kompresave të ngrohta mbi sy për rreth 7 deri në 8 minuta. Ngrohtësia stimulon qarkullimin e gjakut rreth syve dhe nxit lubrifikimin e tyre. Këto metoda natyrale janë të thjeshta dhe të efektshme për të mbajtur shikimin tuaj të shëndetshëm dhe të qetë.