Çdo ditë, gjithnjë më shumë njerëz u drejtohen oftalmologëve për shkak të përkeqësimit të papritur të shikimit.
Edhe pse është e qartë që disa shkaqe nuk i shmangim dot, si shikimi i zgjatur në ekrane, shpesh neglizhojmë disa zakone të dëmshme që i zgjedhim vetë.
Një nga to del në pah sidomos gjatë verës: përdorimi i syzeve të diellit që nuk mbrojnë sytë.
Një analizë e thellë e kësaj çështjeje zbulon se shumë prej nesh janë të pavetëdijshëm rreth rreziqeve që vijnë nga syzet e gabuara.
Syzet e diellit – mbrojtës apo rrezik?
Vera është stina e aksesorëve dhe syzet e diellit janë pjesë e pandashme e çdo veshjeje. Por shumica i zgjedhin për pamjen, jo për mbrojtjen. Një studim i fundit me 2.000 të rritur tregoi se 23% i zgjedhin vetëm sipas dizajnit, 19% nuk e dinë fare çfarë do të thotë UV mbrojtje, ndërsa 37% mendojnë se janë të informuar, por 66% prapë ia japin përparësinë pamjes.
Jo vetëm kaq: shumë syze të lira, të blera në tregje ose dyqane jo të specializuara, nuk ofrojnë as mbrojtjen minimale. Madje, ato mund të jenë më të rrezikshme se të mos mbash fare syze, pasi qeliza e syrit hapet më shumë ndaj rrezeve të dëmshme kur errësimi nuk shoqërohet me filtrin UV.
Kjo mund të ketë pasoja serioze për shëndetin e syve. Sipas oftalmologut britanik Giles Edmonds, kur sytë ekspozohen ndaj diellit të fortë, bebëzat zmadhohen dhe lejojnë më shumë rrezatim UV të dëmshëm. Me kalimin e kohës, kjo mund të shkaktojë turbullim të shikimit, katarakt, degjenerim makular, madje edhe humbje të plotë të shikimit.
Po syzet estetike? Ato thjesht e zbehin dritën, pa asnjë mbrojtje reale nga UV. Ky është një fakt alarmant për ata që mendojnë se po mbrojnë sytë e tyre. Disa modele përveçse janë të papërshtatshme, shërbejnë si një iluzion sigurie që e kthen vëmendjen nga rreziku i vërtetë.
Si të zgjidhni syze që vërtet mbrojnë?
Mbrojtja e duhur nga dielli nuk duhet të jetë e mërzitshme, por duhet të përmbushë disa kushte. Para së gjithash, sigurohuni që syzet të kenë mbrojtje UV me nivel të lartë. Minimumi duhet të jetë UV380, por rekomandohet UV400 për mbrojtje maksimale. Kontrolloni gjithashtu që të ketë etiketë zyrtare dhe certifikatë cilësie, në mënyrë që të keni siguri se jeni duke blerë një produkt të besueshëm.
Shtresë antireflektuese është një funksion tjetër që ndihmon në parandalimin e reflektimit të dritës dhe shton mbrojtjen nga rrezet UV indirekte, sidomos kur jeni pranë ujit apo dëborës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që kalojnë shumë kohë nga dritarja ose jashtë, duke u ekspozuar vazhdimisht ndaj rrezeve të diellit.
Shkalla e errësimit është gjithashtu një kriter i rëndësishëm. Mos zgjidhni vetëm syzet më të errëta, pasi ato mund të krijojnë një iluzion sigurie. Syzet shumë të errëta pa mbrojtje UV janë më të rrezikshme se syzet e çelura me filtër të saktë. Gjithmonë shikoni etiketën, errësimi duhet të përputhet me filtrin UV të garantuar.
Për më tepër, kontrolloni gjendjen e syzeve. Nëse xhamat kanë gërvishtje ose plasaritje, filtri UV mund të dëmtohet, duke bërë që syzet të humbasin efektivitetin e tyre. Nëse vini re ndonjë dëmtim, është thelbësore që t’i ndërroni ato në kohë, për të siguruar mbrojtjen e duhur për sytë tuaj.
Syze dielli edhe në dimër? Po, patjetër! Është një mit që syzet e diellit duhen vetëm në verë. Në dimër, veçanërisht kur ka borë, rrezet UV reflektohen më shumë dhe mund të dëmtojnë më fort kornenë e syrit. Prandaj, syzet duhet të barten çdo ditë me diell, pavarësisht stinës. Përdorimi i syzeve në dimër është një hap i rëndësishëm për të ruajtur shëndetin e syve dhe për të parandaluar dëmtimin e mundshëm.
Për kujdes maksimal, vizitoni rregullisht oftalmologun për të kontrolluar gjendjen e syve dhe për të marrë këshilla mbi mbrojtjen më të mirë nga dielli. E drejta për të ruajtur shëndetin e syve përmes syzeve të duhur është një dhuratë që çdo individ duhet ta ketë. Sigurohuni që jeni duke përdorur syze të cilësisë së lartë dhe informohuni për rreziqet që vijnë nga syzet e gabuara.
Ndani këtë informacion për të ndihmuar të tjerët të kuptojnë rëndësinë e mbrojtjes së syve nga rrezet e dëmshme UV.