Mes ritualeve dhe besimeve, çdo sportist ka zakonet e tij të veçanta që ndihmojnë në përmirësimin e performancës. Një nga këto zakone i përket Vinicius Jr., yllit të Real Madridit dhe kombëtares braziliane, i cili shpesh është parë duke konsumuar ananas para ndeshjeve të rëndësishme.
Ky zakon është vënë re në disa ndeshje kyçe, përfshirë sfidën e Brazilit me Marokun dhe fitoren ndaj Haitit, si dhe në “El Clásico” të janarit 2024, ku ai shënoi tre gola. Vinicius ndjek një regjim të rreptë ushqimor, i cili menaxhohet nga një shef personal, dhe ananasi është një nga frutat që ai preferon më shumë.
Ekspertët e ushqimit, të intervistuar nga “L’Équipe”, theksojnë se ananasi ofron një sasi të vogël karbohidratesh, ujë dhe freski, të cilat janë të dobishme në kushte të nxehta. Një sasi e vogël ananasi përmban rreth 5-10 gram karbohidrate, duke ofruar energji të menjëhershme, por jo në sasi të mjaftueshme për të ndikuar ndjeshëm në performancën sportive.
Në një intervistë, Nessan Costello, specialist i nutricionit në Al-Ahli, shpjegon se vlera më e madhe e këtij zakoni është rutina që krijon, e cila ndihmon në qetësimin e mendjes. Megjithatë, FIFA rekomandon që sportistët të konsumojnë më shumë karbohidrate dhe lëngje para ndeshjeve, me bananet dhe hurmat që janë zakonisht më efektive për energji të menjëhershme.
Ekspertët gjithashtu paralajmërojnë se përmbajtja e aciditetit dhe fibrave në ananas mund të shkaktojë shqetësime të tretjes për ata që nuk janë të përshtatshëm. Kjo është një konsideratë e rëndësishme për sportistët që duan të ruajnë një nivel të lartë të performancës gjatë ndeshjeve.
Rituali i Vinicius me ananas është një shembull i qartë se si zakonet e vogla mund të kenë një ndikim të madh në përgatitjen e një sportisti. Kjo tregon se çdo detaj, përfshirë ushqimin, mund të luajë një rol të rëndësishëm në suksesin e tij në fushë.
Me kalimin e kohës, ndoshta do të shohim më shumë sportistë që adoptojnë zakone të ngjashme, duke e bërë ananasin një frut të njohur në radhët e atletëve. Kjo do të ishte një dëshmi e fuqisë së ushqimit në sport, dhe se si zgjedhjet e vogla mund të bëjnë diferencën në performancën e madhe.
Pra, ndoshta është koha që të gjithë ne të mendojmë për zakonet tona ushqimore dhe ndikimin që ato kanë në jetën tonë të përditshme, duke u frymëzuar nga shembuj si Vinicius, i cili ka gjetur një mënyrë unike për të përmirësuar performancën e tij.