Rio Ferdinand, ish-mbrojtësi legjendar i Manchester United, ka zbuluar një anë të errët të jetës së tij pas futbollit. Problemet me shpinën, të shkaktuara nga lëndimet gjatë karrierës, e kanë detyruar atë të përdorë karrigen me rrota dhe të kalojë shumë kohë në spital.
Në moshën 47-vjeçare, Ferdinand po përballet me pasojat e lëndimeve që për një periudhë të gjatë i menaxhoi me injeksione dhe ilaçe. Ai e pranon se këto masa ishin të përkohshme dhe tani po përballet me realitetin e dhimbjeve kronike.
I transferuar në Dubai me bashkëshorten e tij Kate, ai ka ndarë me “Men’s Health UK” se ka momente të vështira kur është i detyruar të qëndroj në spital ose të përdorë karrigen me rrota. Këto situata e kapin papritur, duke e lënë atë të ndjehet të pafuqishëm.
Ferdinand, megjithatë, po bën përpjekje për të përmirësuar shëndetin e tij. Ai ka filluar një trajtim holistik me fizioterapist dhe trajner personal, duke theksuar rëndësinë e aktivitetit fizik për shëndetin mendor dhe mirëqenien e përgjithshme.
Ai gjithashtu përmend se është duke u përpjekur të edukojë pesë fëmijët e tij për etikën e punës, duke u treguar atyre se si të kujdesen për trupin e tyre. Kjo është një mësim i rëndësishëm, veçanërisht për ata që ndjekin pasionin e sportit.
Ferdinand e ndjeu lodhjen e trupit që në sezonin e fundit me QPR, duke e kuptuar se lëndimet e tij kishin një ndikim të thellë në jetën e tij. Ai tani po përpiqet të gjejë një ekuilibër mes aktiviteteve fizike dhe shëndetit të tij të përgjithshëm.
Me një karrierë të suksesshme dhe një reputacion të fortë, Ferdinand është një shembull për shumë, por ai tregon se pas sukseseve qëndrojnë sfida të mëdha. Të gjithë ata që e ndjekin atë duhet të kuptojnë se shëndeti është prioriteti kryesor, pavarësisht nga arritjet e kaluara.
Si përfundim, Ferdinand na kujton se jeta pas sportit mund të jetë e vështirë, por me përkushtim dhe mbështetje të duhur, është e mundur të përballesh me sfidat. Ai inkurajon të tjerët të mos e neglizhojnë shëndetin e tyre dhe të kërkojnë ndihmë kur është e nevojshme.