Çdo vit, miliona njerëz përballen me sfidën e ndryshimit të orës, një praktikë që ka ngjallur debate të shumta mbi ndikimin e saj në shëndetin tonë. A është koha e verës vërtet më e mira për trupin tonë, apo ndihmojmë më shumë duke mbajtur kohën standarde të dimrit? Një studim i ri hedh dritë mbi këtë çështje të rëndësishme.
Një studim i publikuar në Proceedings of the National Academy of Sciences sugjeron se ruajtja e kohës standarde të dimrit është më e favorshme për shëndetin e njeriut se sa koha e kursimit të verës. Kjo është një zbulim që mund të ndryshojë mënyrën se si e perceptojmë këtë praktikë të zakonshme.
Studimi, i udhëhequr nga Dr. Jamie Zeitzer dhe Dr. Lara Weed, analizon ekspozimin ndaj dritës në 48 shtetet e SHBA-së dhe e krahason atë me të dhënat shëndetësore nga burime federale. Rezultatet tregojnë se ora biologjike e trupit ndikohet ndjeshëm nga ndryshimet në ndriçim, duke çuar në stres dhe probleme shëndetësore.
Një nga gjetjet kryesore është se koha standarde e dimrit shkakton më pak stres për trupin, duke e bërë atë opsionin më të shëndetshëm. Kjo është një lajm i mirë për ata që ndihen të lodhur dhe të stresuar pas ndryshimeve të zakonshme të orës.
Dr. Karin Johnson, një neurologe e njohur, thekson se trupi ynë është i ndjeshëm ndaj rrezatimit diellor. Ajo shpjegon se ora jonë biologjike është pak më e gjatë se 24 orë, dhe për këtë arsye, na nevojiten sinjale të përditshme si drita e diellit për të mbajtur ritmet tona në sinkron.
Megjithatë, në Kongresin Amerikan, ka përpjekje për të vendosur kohën e përhershme të kursimit të verës. Ky projektligj, i mbështetur nga figura të njohura, përfshin argumente të forta nga të dyja palët, duke e bërë debatin edhe më të ndërlikuar.
Opinioni publik është gjithashtu i ndarë. Sondazhet tregojnë se një pjesë e madhe e amerikanëve mbështesin kohën e përhershme të dimrit, ndërsa të tjerë preferojnë kohën e verës. Kjo ndarje tregon se çështja është komplekse dhe se çdo vendim do të ketë pasoja të rëndësishme për shëndetin e popullsisë.
Ndërsa debati vazhdon, Dr. Johnson thekson se është e rëndësishme të shqyrtojmë ndikimet e ndryshimit të orës në jetën tonë të përditshme. Ajo beson se me studime të tilla, mund të arrijmë një konsensus që do të na ndihmojë të ruajmë shëndetin tonë dhe të përmirësojmë mirëqenien e përgjithshme.