Derisa shumë njerëz mund të tronditen nga ideja për të mos bërë dush çdo ditë, dushi më i rrallë mund të jetë më i mirë për lëkurën tonë.
Sipas mendimit dhe këshillës së dermatologes Mary Stevenson, në fund të fundit mund të mos kemi nevojë për një dush të përditshëm, raporton The Sun.
Stevenson pohon se shpeshtësia e dushit duhet të varet kryesisht nga një sërë faktorësh personal. Këta faktorë përfshijnë lëkurën tonë, moshën dhe nivelin e aktivitetit. Siç shpjegon ajo, shumica e njerëzve në përgjithësi duhet të bëjnë dush çdo dy deri në tre ditë, përcjellë Index.hr.
Përjashtim bëjnë vetëm ata njerëz që ushtrojnë çdo ditë në palestër ose merren me ndonjë aktivitet tjetër fizik që çon në djersitje të shtuar. Sipas ekspertes, ata duhet të bëjnë dush pas çdo seance stërvitore. Kjo sugjerim është tërësisht në përputhje me llojin e aktivitetit fizik që bëjnë dhe mënyrën se si trupi reagon ndaj djersitjes.
Sa kohë bëjmë dush është gjithashtu e rëndësishme. “Ne nuk duhet të bëjmë dush për një kohë shumë të gjatë sepse mund të prishë yndyrën dhe lëkurën sonë dhe kështu të çojë në lëkurë të thatë, irritime të caktuara dhe ndonjëherë edhe skuqje. Unë i këshilloj të gjithëve që një dush të mos zgjasë më shumë se tre minuta”, shpjegon Stevenson.
Një faktor tjetër që ndikon në nevojën për dush është klima. Në klimë të nxehtë dhe të lagësht, ndjeshëm rritet niveli i djersitjes, duke e bërë dushin pas çdo aktiviteti fizike një domosdoshmëri. Ndërsa në klimë të ftohtë, ndjeshëm më pak djersitje ndodh, dhe dushi i përditshëm mund të jetë një lodhje e panevojshme për lëkurën.
Gjithashtu, për ata që kanë lëkurë të ndjeshme ose me probleme dermatologjike, një dush më i rrallë mund të ndihmojë në reduktimin e irritimeve dhe skuqjeve. Dermatologët rekomandojnë produkte të buta për pastrimin e lëkurës që ndihmojnë në ruajtjen e barazpeshës natyrore të saj.
Prandaj, sfida qendron në gjetjen e ekuilibrit të duhur që funksionon për trupin tuaj. Këshillohet gjithashtu të përdorni shampo dhe sapunë që janë pa kimikate të forta, për të shmangur dëmtimin e lëkurës gjatë dushit.
Kur bëhet fjalë për katër stinët e vitit, ndikimi i temperaturave dhe lagështisë në nevojën për dush gjithashtu duhet të merret parasysh. Pavarësisht nga po thonë ekspertët, është e rëndësishme që individët të dëgjojnë nevojat e trupit të tyre dhe të përshtatin rutinën e tyre të higjienës në përputhje me to.