Ish-banorja e “Big Brother VIP Albania 3”, Franceska Murati, ka arritur të fitojë zemrat e publikut me linjat e saj tërheqëse dhe fizikun e saj të shkëlqyer.
Me një qasje të hapur ndaj ndjekësve të saj në Instagram, ajo ka ndarë disa nga sekretet e saj për të mbajtur trupin në formë, duke u përgjigjur pyetjeve përmes opsionit “Ask me a question”.
Franceska theksoi se baza e regjimit të saj ushqimor përbëhet nga produkte natyrale dhe të papërpunuara, të cilat janë thelbësore për mirëqenien e saj fizike.
Një nga metodat që ajo praktikon është agjërimi me ndërprerje, ku vaktin e fundit e konsumon rreth orës 19:00 dhe vaktin e parë rreth orës 11:00-12:00. Kjo strategji e ndihmon atë të ruajë energjinë dhe të ndjehet më e lehtë.
Para vaktit të parë, Franceska preferon të fillojë ditën me një kafe pa qumësht dhe një sasi të madhe uji, duke e përgatitur trupin për ushqimin që do të vijë më vonë.
Ushqimet që ajo konsumon përfshijnë një sasi të madhe proteinash, si mishi, vezët dhe kosi, të cilat i shoqëron gjithmonë me shumë perime dhe fruta, duke siguruar një dietë të balancuar dhe të shëndetshme.
Për të ndarë më shumë detaje mbi rutinën e saj ushqimore, modelja ka paralajmëruar se do të publikojë një video me titullin “What I Eat in a Day”, ku do të tregojë konkretisht çdo gjë që konsumon gjatë një dite.
