Marsi është Muaji i Ndërgjegjësimit për Kancerin Kolorektal, një sëmundje që po rritet alarmante në mesin e të rinjve. A e dini se kanceri kolorektal është tani shkaku kryesor i vdekjeve nga kanceri tek njerëzit nën 50 vjeç? Statistikat tregojnë se pritet një rritje prej 90% deri në vitin 2030. Por lajmi i mirë është se shumica e rasteve janë të parandalueshme dhe, kur kapen herët, shkalla e mbijetesës tejkalon 90%.
Çelësi për të luftuar këtë sëmundje është të jesh proaktiv. Kontrolli i rregullt është thelbësor, pasi ai mund të parandalojë kancerin, jo vetëm ta zbulojë atë. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandojnë që të filloni kontrollet për kancerin kolorektal që në moshën 45 vjeçare, dhe për ata me histori familjare, mjeku mund të rekomandojë fillimin më herët.
Statistikat tregojnë se shkalla e mbijetesës është më shumë se 90% kur kanceri diagnostikohet në fazat I ose II. Megjithatë, vetëm 33% e rasteve kapen në ato faza, që do të thotë se 2 nga 3 raste diagnostikohen pasi sëmundja ka përparuar. Kjo është një thirrje për veprim për të gjithë ne.
Ekzaminimi i rregullt ndihmon gjithashtu në parandalimin e kancerit duke identifikuar dhe hequr polipet prekanceroze përpara se ato të zhvillohen. Kjo është një mundësi për të shmangur një diagnozë të rëndë dhe për të ruajtur shëndetin tuaj.
Një shqetësim në rritje është se kanceri kolorektal po prek gjithnjë e më shumë të rinjtë. Gjeneratat X, Millennials dhe Gjenerata Z përbëjnë tani 1 në 5 raste të diagnostikuara. Kjo është një tendencë që duhet të na bëjë të mendojmë për stilin tonë të jetesës dhe zakonet tona shëndetësore.
Ndryshimet në stilin e jetës janë thelbësore për të ulur rrezikun e kancerit kolorektal. Pirja e duhanit, mungesa e aktivitetit fizik dhe dieta e pasaktë janë të gjitha faktorë që lidhen me rritjen e shkallës së kancerit. Instituti Amerikan për Kërkimin e Kancerit vlerëson se 50% e rasteve të kancerit kolorektal mund të shmangen përmes ndryshimeve në stilin e jetës.
Tre ndryshime me ndikimin më të madh përfshijnë: 1) Dieta: Hani më shumë ushqime të plota dhe të pasura me fibra, dhe zvogëloni konsumin e sheqerit. 2) Ushtrimet fizike: Aktiviteti i rregullt ndihmon në uljen e rrezikut të obezitetit dhe diabetit të tipit 2. 3) Pirja e duhanit: Largimi nga duhani është një hap i rëndësishëm për shëndetin tuaj kolorektal.
Mos i injoroni shenjat paralajmëruese të hershme. Nëse përjetoni simptoma si diarre ose kapsllëk të vazhdueshëm, dhimbje kronike të barkut, ose gjak në jashtëqitje, është e rëndësishme të caktoni një takim me mjekun tuaj. Këto mund të jenë shenja të hershme që kërkojnë vëmendje të menjëhershme.
Në përfundim, shumica e rasteve të kancerit kolorektal janë të parandalueshme. Kryerja e kontrollit, ndryshimet në stilin e jetës dhe vëmendja ndaj trupit tuaj janë tre hapat që kanë më shumë gjasa të bëjnë ndryshimin. Merrni masa tani për të mbrojtur shëndetin tuaj dhe për të shpëtuar jetë.