Një filxhan çaji përveç se kënaq shqisat dhe shijen, është i pasur plot e përplot me shëndet të mirë.
Bimët me të cilat mund të përfitoni një filxhan çaji janë po ashtu të panumërta dhe shumë aromatike. Çaji është jo vetëm një pije e preferuar, por gjithashtu një aleat i shkëlqyer për shëndetin, veçanërisht gjatë sezonit të gripit dhe virozave të ndryshme.
Artikulli ju sugjeron një kombinim të mrekullueshëm çaji që do t’ju mbrojë nga çdo virozë e stinës. Ky çaj është bërë me përbërës natyralë dhe ka veti që ndihmojnë në forcuar sistemin imunitar. Një kombinim i veçantë me rozmarinë, nenexhik, gjethe dafine dhe çaj mali, ky çaj do t’ju ofrojë më shumë se thjesht një shije të mirë.
Do t’ju duhet vetëm pak rozmarinë, nenexhik, gjethe dafine dhe çaj mali. Të gjithë këto erëza aromatike ndihmojnë në qetësimin e organizmit dhe rrugëve të frymëmarrjes. Rozmarina, për shembull, është e njohur për vetitë e saj anti-inflamatore dhe mund të ndihmojë në uljen e temperaturës
Gjethet e dafinës kanë veti detox të mrekullueshme, duke ndihmuar në eliminimin e bakterieve dhe infeksioneve nga trupi. Ato gjithashtu janë të pasura me vitamina dhe minerale, duke ofruar një kontribut të rëndësishëm për shëndetin tuaj.
Nenexhiku kontribuon me vlera shtesë; ai ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe përmirësimin e frymëmarrjes, duke e bërë këtë çaj ideal për ata që ndiejnë shqetësime gjatë sezonit të ftohtë. Çaji i malit është një antioksidues natyral plot vlera, i cili gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe ruan shëndetin e përgjithshëm. Kombinimi i këtyre përbërësve do t’ju ofrojë jo vetëm qetësi, por gjithashtu ndihmë në ruajtjen e forcës natyrore të trupit tuaj.
Përveç këtyre vlerave, aroma që do të marrë shtëpia juaj është një proces qetësimi më vete. Aroma natyrale e këtyre erëzave është gjithçka që ju nevojitet për të reduktuar stresin dhe për të krijuar një atmosferë relaksuese në shtëpi. Hetimet tregojnë se aroma e rozmarinës dhe nenexhikut ndihmon në përmirësimin e humorit dhe ndihmon në rritjen e energjisë.
Ndiqni më poshtë mënyrën e saktë të përgatitjes së këtij çaji.
Përbërësit
•3 degë çaj mali
•3-4 gjethe dafine
•2 degë rozmarine
•3-4 fletë nenexhik ose mente
Përgatitja
Për të nisur me përgatitjen, mbushni një ibrik të thellë me ujë të pijshëm. Ndërkohë, lani mirë të gjithë përbërësit e mësipërm dhe bëni gati zjarrin. Kjo është një pjesë e rëndësishme për të siguruar që të gjithë përbërësit të lëshojnë aromën dhe vlerat e tyre.
Vendoseni ibrikun në zjarr që të ziejë dhe pas disa minutash, shtoni brenda të gjithë degët dhe erëzat e përmendura në recetë. Mbylleni ibrikun me kapak dhe lëreni të ziejë për 20 minuta, derisa të gjithë përbërësit të lëshojnë aromën e tyre karakteristike. Kjo do të garantojë që çdo gjethe dhe degë të kontribuojë në shijen e frymëzuar të çajit.
Kullojeni lëngun e çajit që do të ketë marrë ngjyrë kafe të errët dhe mund ta shërbeni nëpër gota. Një mënyrë tjetër është ta hidhni direkt nga ibriku në filxhanët me të cilët do ta konsumoni. Ky çaj është i mrekullueshëm kur shërbehet ngrohtë, duke ofruar një ndjesi të ngrohtë në trupin tuaj.
Duke qenë se ky kombinim çaji është shumë aromatik, nuk ka nevojë për ëmbëlsues, por për ata që e preferojnë këtë shije, mund të shtoni edhe një lugë mjaltë lulesh. Mjalti jo vetëm që përmirëson shijen, por gjithashtu shton vlera të mëdha shëndetësore, duke forcuar më tej efektin e këtij çaji për shëndetin tuaj.
Me këtë kombinim të veçantë, jo vetëm që do të kujdeseni për veten, por gjithashtu do të krijoni një ritual të shkëlqyer shëndetësor gjatë sezonit të gripit. Çdo filxhan çaji është një hap drejt një shëndeti më të mirë dhe një qetësie më të madhe në jetën tuaj të përditshme.