Shumë veprime të dukshme në jetën tuaj të përditshme mund të dëmtojnë lëkurën tuaj!
Në botën e shpejtë të sotme, ku rutina e kujdesit për lëkurën shpesh merret si e mirëqenë, banorët e qyteteve të mëdha shpesh harrojnë efektin e veprimeve të zakonshme që mund të dëmtojnë lëkurën. Pavarësisht nga përkushtimi juaj ndaj kremrave qorues dhe ritualeve anti-plakje, mjeku i lëkurës, Dr. Dev Patel, thekson se shumica e këtyre kremrave janë “vetëm një pjesë e enigmës”. Me përpjekjet për të ruajtur rinovimin e lëkurës, është e rëndësishme të keni parasysh edhe zakonet e përditshme që kanë ndikim në shëndetin tuaj lëkuror.
Dr. Patel i cili është themelues i linjës së njohur të kujdesit për lëkurën CellDerma, thekson se ndonjëherë zakonet e përditshme, si p.sh. temperatura e dushit apo mënyra si konsumoni një pije, mund të kontribuojnë në shfaqjen e problemeve me lëkurën. Më poshtë, ai ka renditur disa zakone të zakonshme që duhen shmangur për të mbajtur lëkurën tuaj në gjendje optimale.
Dushi me avull
Një dush i nxehtë mund të duket si një mënyrë e shkëlqyer për t’u relaksuar pas një dite të gjatë, por Dr. Patel paralajmëron se nxehtësia e ujit mund të shkaktojë inflamacion dhe të dëmtojë barrierat natyrore të lagështisë së lëkurës. Ajo çfarë ndodh është se lëkura tuaj mund të bëhet e thatë dhe e ndjeshme, duke kërkuar më shumë përpjekje për hidratim pas dushit.
Fërkimi i syve
Një lëvizje e zakonshme, si fërkimi i syve, mund të dëmtojë lëkurën në këtë zonë për shkak të presionit dhe tensionit që ushtron mbi të. Kjo mund të çojë në formimin e rrudhave dhe irritimeve afatgjata. Mjeku i estetikës këshillon që të jeni të vetëdijshëm për këtë veprim dhe të kërkoni alternative për të lehtësuar ndjenjën e lodhjes që ndjeni në sy.
Mbi-pastrimi
Pastrimi i fytyrës është thelbësor, por Dr. Patel sugjeron se pastrimi i tepruar, sidomos më shumë se dy herë në ditë, mund të shqetësojë ekuilibrin natyror të vajrave. Kjo mund të çojë në thatësi dhe ndjeshmëri, duke e dobësuar lëkurën tuaj ndaj faktorëve të jashtëm. Matja e paanë moderate e pastrimit është çelësi për ruajtjen e shëndetit të lëkurës.
Harrimi i syzave
Siç thotë Dr. Patel, syzet e diellit nuk janë thjesht një aksesori modë, por një mbrojtje e domosdoshme ndaj rrezatimeve UV. Shmangia e tyre në ditë me diell mund të rezultojë në rrudha dhe dëmtim të lëkurës në afat të gjatë, prandaj duhet të bëni kujdes për mbrojtjen e syve tuaj.
Shikimi në telefonin tuaj
Shpesh mendojmë se ndjekja e ekranit të telefonit është një aktivitet i padëmshëm, por pozita e përkulur mund të shkaktojë zhvillimin e “qafës teknologjike”. Kjo çon në formimin e rrudhave në qafë dhe lëkurën përreth saj. Dr. Patel sugjeron të provoni t’i mbani telefonin në nivelin e syve të ndihmoni të reduktoni presionin në qafë.
Fjetja në anën tuaj të preferuar
Pozita e gjumit luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e lëkurës tuaj. Dr. Patel ndan se fjetja në krah mund të shkaktojë ngjeshjen e lëkurës dhe të kontribuoni në rrudhat. Ai rekomandon të provoni të flini në shpinë dhe, për të stimuluar një gjumë më të këndshëm, mund të investoni në koka jastëku prej mëndafshi.
Pirja me pipëz
Ndërsa nuk ndikon drejtpërdrejt në krijimin e rrudhave, përdorimi i pipëzave mund të shkaktojë që lëkura rreth gojës të zhvillojë linja që me kalimin e kohës bëhen më të theksuara. Dr. Patel sugjeron se është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë zakon, veçanërisht me plakjen, kur lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe kolagjenin.
Me njohjen e këtyre zakonëve të zakonshme, është e mundur të bëni ndryshime të vogla që do të kenë efekte të mëdha në shëndetin dhe pamjen e lëkurës tuaj. Kujdesi për lëkurën nuk ka të bëjë vetëm me produktet që përdorni, por gjithashtu me mënyrën si jetoni dhe kujdeseni për vetveten në nivelin më të përditshëm.