Shumë veprime që ju bëni mund të dëmtojnë lëkurën tuaj!
Shumica e njerëzve janë të përkushtuar për një rutinë të kujdesit të lëkurës që përfshin aplikimin e kremit kundër plakjes dhe mbrojtjen me krem dielli. Por, sipas Dr. Dev Patel, një ekspert i njohur në fushën e dermatologjisë, produktet e kujdesit të lëkurës përbëjnë vetëm një pjesë të enigmës. Shumë nga aktivitetet e përditshme që kryejmë pa u menduar siç duhet, mund të kenë pasoja të padëshiruara për lëkurën tonë.
Ndonjëherë, gjëra të thjeshta si ndihma e ngrohtë nga dushi apo përdorimi i telefonit të mençur gjatë gjithë ditës, mund të kontribuojnë në plakjen e lëkurës. Dr. Patel thekson se është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për këto zakone të zakonshme, dhe ai ka ndarë disa nga ato që prishin pamjen tonë të bukur dhe të rinjshme. Këto zakone mund të duken të padëmshme, por ndiheni të befasuar kur dëgjoni se si mund të ndikojnë në shëndetin tuaj të lëkurës.
Dushi me avull dhe ndjçia e relaksit
Të gjithë e duam një dush të nxehtë pas një dite të gjatë, por kënaqësia që ofron kjo shpesh e ka çmimin e saj. Dr. Patel shpjegon se uji i nxehtë shkakton inflamacion dhe humbje të lagështirës në lëkurë, duke e bërë atë të duket e thatë dhe e dëmtuar. I rekomandon njerëzve që të përdorin ujë të ngrohtë në vend të ujit të nxehtë dhe të përpiqen të kufizojnë kohën e kaluar nën ujë për të mbajtur lëkurën të përshtatshme dhe të hidratuar.
Fërkimi i syve dhe ndikimi në lëkurën rreth tyre
Fërkimi i syve është një zakon i zakonshëm, por Dr. Patel paralajmëron se ky veprim mund të dëmtojë lëkurën e ndjeshme rreth syve. Tensioni dhe presioni që ushtrohet kur fërkoni sytë mund të i japin një pamje të lodhur lëkurës tuaj dhe të përshpejtojnë formimin e rrudhave. Përdorni kompresë të ftohtë për të qetësuar sytë, në vend që të fërkoni.
Pastrimi dhe ruajtja e vajrave natyralë
Pastrim i mirë i fytyrës është jashtëzakonisht i rëndësishëm, por Dr. Patel këshillon që të mos e teproni me të. Pastrim më shumë se dy herë në ditë mund të çojë në humbje të vajrave natyralë të lëkurës, të cilat janë të nevojshme për ta mbajtur atë të shëndetshme dhe të butë. Zgjidhni pastrues të butë dhe evitoni pastruesit të ashpër që largojnë vajrat e nevojshëm.
Rëndësia e syzeve të diellit
Më shumë se një aksesor mode, syzet e diellit janë jetike për mbrojtjen e syve dhe lëkurës rreth tyre. Dr. Patel nënvizon se mosvënia e syzeve në ditë me diell rrit rrezikun e zhvillimit të rrudhave dhe njollave të moshës për shkak të ekspozimit ndaj rrezetve UV. Sigurohuni që të përdorni syze të cilat ofrojnë mbrojtje të plotë nga dielli për të mbajtur lëkurën tuaj të rinovuar.
Efekti i telefonëve dhe “qafa teknologjike”
Eshte normale që të shikoni telefonin për ditë të tëra, por kjo sjellje krijon rreziqe për lëkurën tuaj. Duke u përkulur për të parë ekranin, ju mund të zhvilloni një fenomen të njohur si “qafë teknologjike”, e cila rezulton në ndihmon për formimin e rrudhave dhe një pamje të lodhur. Dr. Patel rekomandon të mbani një pozicion të mirë kur shikoni ekranet, duke përdorur mbështetje për qafën dhe shpinën tuaj.
Pozita e gjumit dhe ndikimi në fytyrë
Fjetja në anën tuaj të preferuar mund të duket rehatshëm, por kjo mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Dr. Patel sugjeron që të flini në shpinë për të zvogëluar fërkimin dhe presionin mbi lëkurë. Po ashtu, një jastëk prej mëndafshi ose saten do të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës suaj të butë dhe pa rrudha.
Pirja me pipëza dhe plakja e lëkurës
Përdorimi i pipëzave mund të duket i padëmshëm, por sipas Dr. Patel, teksa plakeni, ky zakon mund të kontribuojë në formimin e rrudhave rreth gojës. Rrethimit të vazhdueshëm mund të bëjë që linjat e qeshurës dhe buzëve të bëhen më të theksuara. Zgjidhja e preferuar është të përdorni shishe pa pipëz, ose të zgjidhni pipëza të ripërdorshme për të minimizuar këtë ndikim të dëmshëm.