E diel, 8 Qershor, 2025
29.7 C
Pristina

Shëndeti

Pse pushimet janë në të vërtetë ilaçi më i mirë për zemrën tuaj?

Koha e kaluar mirë në pushime, është e rëndësishme për shëndetin tuaj. Nuk ka rëndësi nëse flitet për plazh, ecje nëpër male apo kamping, pushimet...

Rrugëtimi në qetësi: Një rutinë joga për të luftuar pagjumësinë

Çelësi i jogës për gjumë është të përmbaheni me poza të qeta dhe restauruese. Te përballja me pagjumësinë, ndonjëherë, mund të duket si një sfidë...

Pse kafeja para analizave të gjakut mund t’ju dëmtojë shëndetin?

Ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i kafesë përpara analizave laboratorike të gjakut mund të çojë në rezultate të pasakta dhe...

Frutat e ngrira që ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak: Një udhëzues për të shëndetshëm

Asnjë frut nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e megjithatë disa prej...

A e dinit se dozat e larta të hekurit mund të prekin seriozisht shëndetin tuaj?

Hekuri luan një rol kyç në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, duke siguruar kështu transportin e oksigjenit...

Pjeshka: Një frut magjik për shëndetin tuaj

Pjeshkat janë ndër frutat më të ëmbël dhe të shijshëm të këtij sezoni, duke ofruar një kombinim unik të...

Pije vetëm 16 gllënjka kafeje në ditë për të mbrojtur shëndetin e trurit

Shkencëtarët kanë zbuluar një përfitim nga kafeja e mëngjesit përtej energjisë që ajo ofron. Një studim zbuloi se pirja e...

Mjekët japin alarmin: Rritja befasuese e vdekjeve nga sulmet e zemrës tek amerikanët

Amerikanët po vdesin papritur nga sulmet e zemrës në shtëpi në nivele alarmante, paralajmërojnë mjekët. Studimet e fundit nga Mass...