E hënë, 9 Qershor, 2025
18.4 C
Pristina
type here...

Shëndeti

Si ndikon diabeti në tensionin e lartë të gjakut: Çfarë duhet të dini për të mbajtur shëndetin tuaj në kontroll

Shëndeti Info Kosova -
Diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut janë dy prej sëmundjeve që rrezikojnë më shumë jetën e shqiptarëve. Të dyja këto sëmundje janë pjesë...

Pse pushimet janë në të vërtetë ilaçi më i mirë për zemrën tuaj?

Shëndeti Info Kosova -
Koha e kaluar mirë në pushime, është e rëndësishme për shëndetin tuaj. Nuk ka rëndësi nëse flitet për plazh, ecje nëpër male apo kamping, pushimet...

Rrugëtimi në qetësi: Një rutinë joga për të luftuar pagjumësinë

Shëndeti Info Kosova -
Çelësi i jogës për gjumë është të përmbaheni me poza të qeta dhe restauruese. Te përballja me pagjumësinë, ndonjëherë, mund...

Pse kafeja para analizave të gjakut mund t’ju dëmtojë shëndetin?

Shëndeti Info Kosova -
Ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i kafesë përpara analizave laboratorike të gjakut mund të çojë në rezultate të pasakta dhe...

Frutat e ngrira që ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak: Një udhëzues për të shëndetshëm

Shëndeti Info Kosova -
Asnjë frut nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e megjithatë disa prej...

A e dinit se dozat e larta të hekurit mund të prekin seriozisht shëndetin tuaj?

Shëndeti Info Kosova -
Hekuri luan një rol kyç në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, duke siguruar kështu transportin e oksigjenit...

Pjeshka: Një frut magjik për shëndetin tuaj

Shëndeti Info Kosova -
Pjeshkat janë ndër frutat më të ëmbël dhe të shijshëm të këtij sezoni, duke ofruar një kombinim unik të...

Pije vetëm 16 gllënjka kafeje në ditë për të mbrojtur shëndetin e trurit

Shëndeti Info Kosova -
Shkencëtarët kanë zbuluar një përfitim nga kafeja e mëngjesit përtej energjisë që ajo ofron. Një studim zbuloi se pirja e...