Zakoni i keq i ngrënies së thonjve është i përbashkët për shumë njerëz. Por, çuditërisht shkencëtarët thonë se ata që e kanë këtë zakon janë shpesh shumë kreativë dhe profesionistë; ata nuk mund të rrinë dot në një vend pa marrë pjesë në diçka aktive.
Sipas studimeve të publikuara në revistën “Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry Attention”, ata që hanë thonjtë, kruajnë kokën, pickojnë lëkurën e tyre apo kryejnë veprime të tjera të përsëritura nuk duhet të shqetësohen. Këto sjellje, edhe pse në dukje të çuditshme, janë tregues të njohur të një natyre më të thellë psikologjike.
Studimet sugjerojnë se aktivitete të tilla repetetive, që shihen shpesh si zakone të këqija, në fakt ndihmojnë individët të menaxhojnë stresin. Mënyra se si truri ynë funksionon i bën këto sjellje një mekanizëm të mbrojtjes nga stresi dhe ankthi, duke krijuar një ndjesi lehtësimi për individët e prekur nga ato.
Kur jemi të detyruar të presim në situata të mërzitshme, ata që kanë këto zakone shpesh ndjejnë se koha po kalon ngadalë. Ndërsa shumica e njerëzve mund të gjejnë mënyra për të kaluar këtë kohë, për ata me këtë lloj sjelljeje, e vetmja mënyrë për të menaxhuar ndjenjat e mërzisë është të angazhohen në veprime të caktuara, siç është ngrënia e thonjve.
“Ne besojmë se njerëzit me këtë lloj sjelljeje të përsëritur mund të jenë perfeksionistë,” shpjegon profesor Kieron O’Connor nga Universiteti i Montrealit. “Kjo do të thotë se ata janë të paaftë për t’u rehatuar dhe për të performuar në një ambient normal për njerëz të tjerë.”
Përveç kësaj, perfeksionistët janë veçanërisht të prirur ndaj frustrimit dhe padurimit. Ata ndihen të pakënaqur kur nuk arrijnë qëllimet e tyre, që ndikon më tej në shëndetin e tyre mendor. Sipas O’Connor, mërzia e brendshme që ndihen individët që hanë thonjtë është thjesht një reflektim i ndjenjave të tyre të paqëndrueshme dhe ambicies së lartë.
Janë disa arsye të forta përse duhet t’i japim fund ngrënies së thonjve. E para, duar të tilla, me thonjtë e ngrënë, nuk janë aspak estetike; në fakt, ato e dëmtojnë pamjen tonë të përgjithshme. Së dyti, vazhdimësia e këtij problemi sjell me vete shumë pasojat shëndetësore të dëmshme.
Rreziku i parë është ai i shfaqjes së infeksioneve. Duke i futur duar në gojë, ne gjithashtu importojmë një numër të madh mikrobesh të dëmshme. Kjo është e lidhur me shëndetin oral, duke pasur parasysh se infeksionet në duar mund të qëndrojnë të fjetura gjatë, përpara se të shfaqen në gojë. Rreziku i dytë është ai i problemeve me dhëmbët, si çka shpesh mund të rezultojë në ndihmën e dhimbjeve dhe patologjive të tjera dentale. Dhe, në fund, mund të ketë gjithashtu deformime të thonjve, të cilat mund të jenë të vështira për t’u riparuar apo rikuperuar.
Strategjitë për të ndihmuar individët të ndalojnë ngrënien e thonjve përfshijnë përdorimin e trajtimeve që ndihmojnë në uljen e stresit si dhe angazhimin në aktivitete alternative. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata individë që ndjejnë nevojën për të mbajtur duar të zëna, të cilat ndihmojnë në shmangien e këtyre zakonshëm të dëmshëm.