Sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), më shumë se 38 milionë amerikanë jetojnë me diabet, ku 90% deri 95% e tyre kanë diabet tip 2.
Përveç kësaj, rreth 98 milionë amerikanë të tjerë janë diagnostikuar me prediabet.
“Po e shohim këtë jo vetëm në botën perëndimore, por edhe në pjesën tjetër të botës,” tha Dr. Peminda Cabandugama, endokrinolog në Klinikën Cleveland. “Është diçka që na hap sytë. Dhe kur e lidhim këtë me pandeminë e obezitetit, mendoj se ka shumë punë për të bërë në këtë drejtim.”
Çfarë është prediabeti?
Prediabeti ndodh kur nivelet e sheqerit në gjak janë të larta, por jo aq të larta sa të klasifikohen si diabet tip 2. Nëse nuk trajtohet, diabeti tip 2 mund të çojë në probleme serioze shëndetësore si sëmundje zemre, sëmundje të veshkave, goditje në tru, humbje të shikimit dhe dëmtime nervore.
Ndërsa diabeti tip 2 nuk mund të shërohet, prediabeti mund të kthehet mbrapsht.
Si ta kthejmë prediabetin mbrapsht?
Sipas Dr. Cabandugama, mënyrat më efektive janë:
-Ushqyerja e shëndetshme.
-Ushtrime të rregullta fizike.
Por këto nuk janë faktorët e vetëm që ndikojnë. Ai thekson gjithashtu rëndësinë e gjumit dhe menaxhimit të stresit.
“Bota ka ndryshuar shumë në krahasim me disa vite më parë. Nivelet e stresit janë më të larta. Gjumë më i dobët. Ushqimi ynë është më pak i shëndetshëm. Po ashtu, jemi më pak aktivë fizikisht. Sidomos gjatë pandemisë së COVID-it, ishim shumë më të ulur,” tha ai. “Të gjitha këto koncepte të ndërthurura kanë sjellë sëmundje kronike, dhe prediabeti është një prej tyre, ashtu si obeziteti, tensioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë.”
Si diagnostikohet prediabeti?
Prediabeti diagnostikohet përmes një testi të gjakut. Për shkak se simptomat nuk janë gjithmonë të dukshme, është e rëndësishme të kryhen kontrolle vjetore.