Sa prej jush vijnë të lodhur në shtëpi dhe nuk kanë energji ta mbyllin ditën duke pastruar?
Jemi të gjithë në këtë valle me shumë pak përjashtime, por ka një mënyrë sesi mund të shmangësh lëmshin e madh që mund të krijohet në shtëpi, për të cilin kalon gjithë fundjavën duke e vënë në terezi. Një shtëpi e rregullt jo vetëm që krijon një ambient më të këndshëm për të jetuar, por gjithashtu ndikon pozitivisht në humorin dhe produktivitetin tonë dikush mund të pyesë si mund ta arrijmë këtë pa u ndjerë të lodhur.
Një rregull që po qarkullon, i cili quhet “rregulli i 1-minutëshit”, ka provuar të jetë mjaft efektiv. E thënë qartë dhe thjesht, nëse të duhet vetëm 1 minutë (ose më pak) për të kryer një punë të caktuar, siç është futja e pizhameve në dollap, ose pastrimi i krëhërit të flokëve, apo heqja e një njolle të vetme në kuzhinë, thjesht bëje. Kjo metodë e thjeshtë ndihmon të realizosh më shumë rezultative në pak kohë dhe pa stresin e zakonshëm.
Një nga avantazhet e rregullit të 1-minutëshit është se ai na ndihmon të shmangim procrastinimin. Kur kemi mendimin e pastrimit të shtëpisë si një detyrë të madhe dhe të lodhshme, shpesh e shtyjmë atë deri në momentin kur shtëpia është ngarkuar me kaq shumë punë, saqë duket e pa mundur për t’u përballur. Por kur e ndajmë atë në detyra të vogla, për të cilat mund të angazhohemi shpejt, largojmë atë presion të dukshëm.
Mos e mendo shumë dhe harxho pak sekonda për të sistemuar diçka, të cilën po e le do të bëhet më keq. Duke bërë gjërat e vogla rrotull shtëpisë, do fillosh të kuptosh që shtëpia do jetë më e rregullt. Këshillohet që të bësh një listë me detyra të vogla që mund t’i përfundosh brenda një minute; kjo do të bëjë një ndihmë të madhe për t’i përfunduar ato gjatë ditës, në vend që t’i lëshohesh tani dhe atëherë.
Një tjetër aspekt i rëndësishëm është angazhimi i të gjithë familjarëve në këtë proces. Ndihmo të krijosh një kulturë pastrimi brenda shtëpisë duke ndarë dhe llak të detyrave. Kjo jo vetëm që ul sasinë e punës, por gjithashtu krijon një ndjenjë bashkëpunimi dhe përgjegjësie për të gjithë anëtarët e familjes. Pjesa më e madhe e shtëpive janë më të organizuara me një angazhim të përbashkët.
Provoje në zbatim rregullin e 1-minutëshit për vetëm 1 javë dhe shiko rezultatin duke e krahasuar me ditët më të hershme. Do të vesh re që ndjesia e hapësirës së pastër do të rritet, duke të dhënë një ndjenjë lehtësie dhe qetësie. Ky efekt mund t’i ndihmojë individëve të rriten dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre mendor, sepse një ambient i pastër shpesh sjell mendime pozitive.
Në përfundim, pastrimi e shtëpisë duhet të jetë një proces që na jep kënaqësi dhe ndihmon të ndjehemi më mirë për rrethin tonë. Përdorimi i rregullit të 1-minutëshit dhe angazhimi i të gjithë anëtarëve të familjes në mirëmbajtjen e shtëpisë është një hap i rëndësishëm drejt një ambienti më të rregullt dhe harmonik. Mos prit bodice; fillo sot dhe shiko se si shtëpia jote mund të transformohet për një javë.