Pastrimi i tepërt në shtëpi mund të rrezikojë shëndetin tuaj.
Hulumtimi i ri paralajmëron për rreziqet e higjienës së tepërt, sepse ekspozimi i ekuilibruar ndaj mikrobeve dhe baktereve trajnon mbrojtjen tonë për të shmangur alergjitë dhe sëmundjet autoimune.
Ekologët mikrobikë Jack Gilbert dhe Erica Hartmann kanë zbuluar një lidhje të ngushtë midis ‘mikrobiomës’ së vendeve ku jetojmë dhe shëndetit tonë. Në një studim të fundit, ata matën sasinë e materialit gjenetik që lëshojmë në mjedis: 31 miligramë masë mikrobike dhe 37 milionë kopje të gjenomave bakteriale për çdo orë. Ky zbulim thekson se shtëpitë tona përmbajnë një kompleksitet të madh biologjik që ndihmon në formësimin e shëndetit tonë.
Në të vërtetë, shtëpitë tona kanë mikrobiomën e tyre të përbërë nga baktere, arkea, viruse dhe kërpudha. Këto organizma mikrobiologjikë nuk vijnë vetëm nga ne, por gjithashtu nga kafshët me të cilat jetojmë – si kafshët shtëpiake, por edhe nga kafshët e tjera të natyrës. Ndikimi i hapësirave të ndërtuara në shëndet është një temë që ka tërhequr vëmendjen e studiuesve për disa dekada.
Shkencëtarët kanë përdorur prej vitesh hipotezën higjienike, e cila sugjeron se ekspozimi adekuat ndaj mikrobeve në mjedis ndihmon sistemin imunitar të stërvitet për të mos reaguar ndaj stimujve të padëmshëm, si për shembull në rastet e alergjive, ose madje për të parandaluar reagimet e gabueshme ndaj trupit tonë, të njohura si sëmundjet autoimune.
Sipas Gilbertit, “mungesa e ekspozimit ndaj antigjeneve të ndryshëm, veçanërisht atyre mikrobikë, mund të çojë në çrregullim imunitar dhe sëmundje kronike”. Kjo tregon se duket se ekziston një lidhje e fortë midis asaj që ne e konsiderojmë pastërti dhe faktorëve të rinj të shëndetit publik. Edhe pse shumë studime janë në fillimet e tyre, lidhja midis mikrobiomës shtëpiake dhe sëmundjeve të frymëmarrjes, funksionit të sistemit imunitar, çrregullimeve metabolike, madje dhe problemeve mendore po shpërfaqet gjithnjë e më shumë.
Një tjetër aspekt i rëndësishëm për t’u marrë parasysh është se ndarja e ekuilibruar e mikrobeve mund të ndihmojë në mbrojtjen nga sëmundjet. Ekologët sugjerojnë se është e mundur të krijosh një njësi të shëndetshme në shtëpi duke pranuar një nivel të caktuar mikrobiologjik. Njerëzit shpesh mendojnë se një ambient pa mikrobe është një ambient i shëndetshëm, por kjo ka dëmtim të mundshëm për shëndetin.
Shumë studime kanë marrë në shqyrtim mënyrat e jetesës dhe si ato ndodhin në marrëdhënie me sistemin imunitar. Kërkimi mbi si modernizimi dhe pastrimi i tepërt kanë ndikuar në ndryshimin e kompozitës mikrobike në shtëpi në krahasim me të kaluarën. Njerëzit që jetojnë në ambiente më natyrale dhe me pak trajtim kimik duket se kanë një sistem imunitar më të fortë.
Prandaj, për të arritur një ambient të shëndetshëm, ekspertët sugjerojnë një qasje më të equilibrar ndaj pastrimit. Kjo do të thotë se ndonëse është e rëndësishme të hiqen bakteret e dëmshme, është po aq e rëndësishme të mbahen mikrobet e dobishme që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit tonë. Ekspertët gjithashtu rekomandojnë praktikimin e higjienës, por në një masë të arsyeshme, duke inkurajuar ekspozimin e kontrolluar ndaj mikrobeve të ndryshëm.
Si përfundim, kjo kërkesë për një ekuilibër në pastrimin e shtëpisë duket se është kyç për shëndetin tonë. Ndërsa jetojmë në një botë ku teknologjia dhe higjiena janë në fokus, është e rëndësishme të kujtojmë se një shtëpi e shëndetshme nuk arrihet vetëm përmes pastrimit të övermë, por gjithashtu duke krijuar një mjedis ku mikrobioma tonë mund të zhvillohet dhe të kontribuojë në shëndetin tonë të përgjithshëm.