Divorci emocional, si nga vetë emri, përkon me një ndarje të partnerëve në aspektin emocional. Disa shenja mes partnerëve mund të jenë sa të dukshme, aq edhe të shkëputura nga realiteti.
“Kur çiftet përballen me distancën emocionale, divorci në pjesën e ndjenjave është diçka më e brendshme se pjesa ligjore,” thotë terapistja Rachel Marmor. Të kuptosh se kur një marrëdhënie ka shpërthyer emocionalisht jep mundësinë që individët të riharmonizojnë ndjenjat e tyre përpara se të jetë shumë vonë.
Nëse po pyesni për disa flamuj më të kuq që tregojnë se jeni duke shkuar drejt ndarjes emocionale, ja disa shenja kryesore:
1 Po përjetoni zbehje të aspektit emocional. Një marrëdhënie e shëndetshme e karakterizohet nga ndjenjat e forta, kurse zbehja e ndjenjave mund të jetë një shenjë paralajmëruese e një gjendjeje të vështirë.
2 Nuk merrni më vendime si çift. Nëse vendimet e përbashkëta janë zëvendësuar me një qasje më individuale, kjo tregon një shkëputje nga bashkëbisedimi dhe kompromisi.
3 Shmangni kontaktet dhe çdo konflikt. Një tendencë për të shmangur bisedat e vështira tregon se ndjenjat e tensionit janë rritur, dhe këtë dhimbje mund të sjellë përshtypjen se asgjë nuk është në rregull.
4 Keni shumë pak tërheqje fizike. Dashuria romantike shpesh shoqërohet me shenja fizike të intimitetit; kur këto shenja fillojnë të zvogëlohen, ndjenjat mund të kenë humbur po ashtu.
5 Keni jetë paralele: Çiftet që ndihen të ndarë shpesh fillojnë të jetojnë jetë të veçanta dhe të krijojnë rutinat e tyre pa njëri-tjetrin. Kjo e bën të vështirë ruajtjen e intimitetit emocional.
6 Nuk keni më kuriozitet për njëri-tjetrin. Kuharët e marrëdhënieve theksojnë rëndësinë e përvojave të reja. Një ndjenjë e humbur e kuriozitetit mund të tregojë se jeni në një pikë kritike.
7 Ndiheni vetëm, pavarësisht se jeni bashkë. Ky paradox mund të jetë një nga më të vështirat: Ndjenja e pashpresë dhe vetmisë shpesh rritet edhe kur jeni fizikisht të pranishëm me partnerin tuaj.
8 Kërkoni shpesh mbështetje jashtë raportit në çift që keni. Pika e fundit, por jo më pak e rëndësishme, është kur individët fillojnë të kërkojnë mbështetje emocionale dhe këshilla nga miqtë, familjarët ose profesionistët jashtë lidhjes, duke e minimizuar rolin e partnerit.
9 Plagët e vjetra duken si të freskëta. Çdo histori e vjetër që rikthehet në sipërfaqe mund të tregojë se procesi i ndarjes emocionale është duke u zgjeruar, dhe përvoja e dhimbshme nuk është akoma e përjetuar plotësisht.
10 Nuk keni më qëllime për të ardhmen. Pa një vizion të përbashkët, marrëdhënia mund të fillojë të humbasë drejtimin dhe qëllimet që dikur ishin prioritet. Kjo e bën të qartë se ndjenja e përbashkët është rritur si një marrëdhënie e zbehtë.
Është e rëndësishme të kuptoni se këto shenja nuk janë absolute, por ndihmojnë për të identifikuar potencialin për një krizë emocionale. Çiftet që arrijnë të adresojnë këto tensione me hapësirën dhe komunikimin e duhur kanë mundësinë për ta refuzuar divorcin emocional dhe për të riharmonizuar marrëdhënien e tyre.