Disa simptoma të cilat shfaqen herë pas here te ju, mund të lajmërojnë për shumë gjëra.
Madje ato shpesh dinë të tregojnë edhe nëse ju nuk jeni të shëndetshëm. Në një botë ku shëndeti ynë është më se i rëndësishëm, dëgjimi për sinjalet që na jep trupi është thelbësor. Këto shenja shpesh kalojnë pa u vënë re, por mund të jenë parafjalët e problemeve më të mëdha shëndetësore. Prandaj, është e rëndësishme të jemi të vëmendshëm dhe të mirëinformuar për shenjat që tregojnë se mund të kemi probleme me shëndetin.
Flokë të thinjura para moshës 40-vjeçare
Kjo dukuri zakonisht konsiderohet si çështje gjenetike dhe se i ndodh çdo personi në një periudhë të jetës së tyre. Por, nëse 50 për qind të flokëve i keni të thinjura dhe jeni më të rinj se 30 vjeç, atëherë menjëherë vizitoni doktorin sepse mund të keni diabet. Flokët e thinjura janë një tregues shumë i rëndësishëm i ndryshimeve hormonale dhe mund të sinjalizojnë për probleme të tjera shëndetësore përveç diabetit, përfshirë çështjet e qarkullimit të gjakut apo stresin kronik.
Pjesa e bardhë e syve
Është rregull i thjeshtë që pjesa e bardhë e syve duhet të qëndrojë e bardhë. Veç mungesës së gjumit dhe të ftohtit, sytë mund të detektojnë shumë probleme në trup. Nëse pjesa e bardhë e syve mban ngjyrë të kuqe, atëherë mund të jeni në rrezik nga hipertensioni, një gjendje që kërkon vëmendjen e menjëhershme mjekësore. Ndërsa nëse pjesën e bardhë të syve e keni të verdhë, atëherë mund të jetë shenjë e verdhëzës apo problemeve në mëlçi. Këto probleme jo vetëm që prekin shikimin, por gjithashtu mund të jenë tregues të sëmundjeve sistemike.
Qafë e ënjtur
Nëse qafën e keni të ënjtur, menjëherë konsultohuni me një doktor! Kushtoni vëmendje të veçantë pjesës së përparme të qafës, pasi që mund të tregojnë për problemet tiroide që janë shumë të zakonshme te femrat e moshës 20 deri 50 vjet. Ënjtja në këtë zonë mund të jetë një shenjë e disfunkcioni të hormoneve tiroide, që ndikon jo vetëm në metabolizmin tuaj, por gjithashtu në gjendjen tuaj emocionale.
Këmbë të ftohta
Duke pasur parasysh që këmbët janë pjesa më e largët nga zemra, ato zakonisht janë të ndërlidhura me sëmundje kardiovaskulare. Nëse vëreni se këmbët tuaja janë vazhdimisht të ftohta, kjo mund të jetë një tregues i qarkullimit të dobët të gjakut. Sëmundja e Reynald është një sëmundje që i ngushton venat në duar, gishtërinj, hundë dhe vesh, e kjo është arsye e shpeshtësisë së ndjesisë së ftohtësisë në këmbë. Një kontrolle e thjeshtë mjekësore mund të ndihmojë në identifikimin e problemeve kardiale apo të tjera që lidhen me qarkullimin e gjakut.
Shenja të tjera alarmante
Ka edhe simptoma të tjera që mund të jenë sinjale të rëndësishme shëndetësorë, siç janë dhimbje kronike të kokës, ndryshime në apetitin tuaj ose lodhja e tejskajshme. Zhvillimi i simptomeve të tilla duhet të jetë një sinjal për t’u konsultuar me mjekun tuaj, pasi ato mund të tregojnë për kushte si depresioni, anemi apo shqetësime të tjera serioze shëndetësore.
Rëndësia e kontrollit mjekësor
Është e domosdoshme të mos e injoroni shenjën dhe simptomat, pavarësisht sa të zakonshme mund të duken. Kontrolli i rregullt mjekësor dhe përgjigja e shpejtë ndaj sinjaleve të trupit tuaj, janë hapa të rëndësishëm për të siguruar një jetë të shëndetshme dhe të lumtur. Këshillohet që të bëni kontrolle mjekësore të rregullta, sidomos nëse vëreni ndonjë ndryshim të pazakontë në trupin tuaj.
Një call to action përveç informimit
Përfundimisht, informimi mbi shenjat dhe simptomat e trupit është i rëndësishëm, por po aq e rëndësishme është të veproni nga ato informacione. Siguroni një lidhje të ngushtë me mjekun tuaj dhe mos ngurroni të kërkoni ndihmë kur vëreni diçka të pazakontë. Rritja e vetëdijes për shëndetin tuaj është një hap i parë esencial drejt një jete më të shëndetshme.