Një studim i fundit ka zbuluar se një bisedë me nënën tuaj mund të ketë të njëjtin efekt qetësues si një përqafim i ngrohtë. Kjo ndodh për shkak të lirimit të oksitocinës, një hormon i lidhur me ndjenjën e rehatisë dhe lidhjes emocionale.
Sipas studiuesve, thjesht dëgjimi i zërit të nënës mund të rrisë nivelet e oksitocinës në trup, duke ndihmuar në uljen e stresit dhe ankthit. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në situata kur nuk kemi mundësi të jemi fizikisht pranë njëri-tjetrit. Një telefonatë e thjeshtë mund të ofrojë një mënyrë të mençur dhe efikase për t’u ndjerë më mirë, sidomos kur jemi të ndodhur në situata të ngarkuara apo stresuese.
Efekti i fuqishëm qetësues i një telefonate me nënën është i rrënjosur në lidhjen e ngushtë emocionale midis prindit dhe fëmijës. Kjo lidhje e fortë vazhdon të ndikojë pozitivisht edhe në moshë të rritur, duke krijuar një ndjenjë sigurie dhe mbështetje në momentet e vështira. Një bisedë me nënën sjell jo vetëm qetësi, por edhe një ndjenjë përkatësie dhe dashurie, duke forcuar lidhjet familjare.
Studiuesit theksojnë se edhe pse jetojmë në një epokë ku teknologjia ndihmon në komunikimin e shpejtë, përmirësimi i ndjenjave emocionale përmes bisedave të tilla është ndryshe. Një përqafim fizik është gjithmonë i rëndësishëm, por një telefonatë me nënën ofron një ndihmë të shkëlqyer për njerëzit që ndihen të vetmuar apo të stresuar. Kjo tregon se mbështetja emocionale nuk kërkon gjithmonë praninë fizike; një bisedë e thjeshtë mund të sjellë ndjenja ngrohtësie dhe sigurie në çdo moment.
Për më tepër, ndjenjat e stresit shpesh konvertohen në simptoma fizike, si dhimbjet e kokës, tensioni i lartë i gjakut dhe rritja e nivelit të kortizolit. Një telefonatë me nënën mund të ndihmojë në uljen e këtyre simptomave, duke ju ndihmuar të riktheni ekuilibrin emocional. Kur flisni me nënën, ju shpesh merrni këshilla të mençura dhe një perspektivë të re mbi situatat që ju shqetësojnë.
Kjo lidhje është kaq e fuqishme, saqë disa studime sugjerojnë se bimët dhe madje kafshët shtëpiake mund të ndihmojnë për të ulur ndjenjat e stresit po ashtu, por asgjë nuk e zëvendëson lidhjen me nënën. Një telefonatë e thjeshtë mund të jetë rreziku për të rivendosur paqen emocionale që ndonjëherë na mungon në jetën e përditshme.
Prandaj, herën tjetër që të ndiheni të stresuar apo të lodhur emocionalisht, një telefonatë me nënën mund të jetë gjithçka që ju nevojitet për t’u ndjerë më mirë. Kjo thjesht propagandon vlerën e lidhjeve tona emocionale dhe rëndësinë e mbështetjes që ofrojmë dhe marrim nga ata që na duan më shumë. Lidhja me nënën është një burim i jashtëzakonshëm energjie dhe ngrohtësie, dhe një telefonatë e thjeshtë mund të sjellë ndryshime të mëdha në mirëqenien tonë emocionale.
Prandaj, mos e nënvlerësoni fuqinë e një bisede të thjeshtë. Ajo që mund të duket si një bisedë rutinë, mund të jetë një moment i rëndësishëm për ta rikthyer ekuilibrin emocional dhe për të rikuperuar energjinë pozitive që ndonjëherë na mungon në këtë ritëm të shpejtë të jetës.