Puna nga shtëpia mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin e të rinjve, duke i bërë ata të bëjnë 30 minuta më pak aktivitet fizik çdo ditë, sipas një studimi të ri shqetësues.
Një kërkim i fundit është zbuluar se individët që fillojnë punën e tyre të parë dhe vizitojnë zyrën e punës, përfitojnë 28 minuta shtesë aktivitet fizik të moderuar në ditë, duke përfshirë ecje ose çiklizëm të rregullt. Kjo është një paralajmërim serioz për ata që punojnë nga shtëpia, pasi ata janë të prirur të përjetojnë një rënie dramatike prej 32 minutash në aktivitetin e tyre fizik gjatë çdo dite.
Duke e shqyrtuar ndikimin e fillimit të punës në aktivitetin fizik, gjumin dhe zakonet ushqimore, studiuesit analizuan të rinjtë në Mbretërinë e Bashkuar, të moshës 16 deri në 30 vjeç. Këta individë ishin pjesë e një anketimi kombëtar për të vlerësuar stilin e tyre të jetesës dhe ecurinë e aktivitetit fizik.
Të rinjtë ishin në gjendje të raportonin statusin e tyre të punës çdo vit dhe, çdo tre vjet, ata jepnin statistika mbi aktivitetin fizik, përfshirë çiklizmin dhe ushtrimet e tjera intensive si ngritjen e peshave dhe aerobikun. Ky informacion u përdor për të krijuar një pasqyrë të qartë mbi mënyrën se si puna ndikon në shëndetin dhe mirëqenien e të rinjve.
Studiuesit krahasuan 128 individë që punonin nga shtëpia me mbi 3,000 të rinj që ndiheshin në zyrë ose në vende të tjera pune. Analiza zbuloi se ata që punonin nga shtëpia jo vetëm që kalonin më pak kohë në aktivitet fizik, por gjithashtu përjetonin një rënie mesatare prej 32 minutash në aktivitetin e moderuar për ditë, që është mjaft alarmante.
Rritja e aktivitetit fizik shpesh u vërejt tek ata me punë gjysmë-automatike, si shoferë autobusësh, parukierë dhe kamarierë. Çdo profesion me kërkesa fizike mund të ndihmojë në ruajtjen e një stili jetese aktiv, dhe ky përfundim tregon qartë se jo të gjithë rrethanat e punës janë të njëjta.
Përveç kësaj, ndryshime të vogla në aktivitetin fizik u vunë re tek ata që fillonin punë menaxheriale ose profesionale, një të dhënë që thekson se disa sektorë mund të kenë efekte më të ndjeshme në shëndet se të tjerët.
Dr. Eleanor Winpenny, autore kryesore e studimit nga Universiteti i Kembrixhit, tani në Imperial College London, tha: “Nëse dëshirojmë të ruajmë shëndetin tonë në mënyrë të qëndrueshme gjatë gjithë jetës, është thelbësore të jemi aktiv.”
Kjo sugjeron se të rinjtë që punojnë nga shtëpia duhet të përfshijnë aktivitete fizike në rutinën e tyre, si ecje të përditshme kafshimi para ose pas orarit të punës.Ndërsa, Alena Oxenham, bashkëautore e studimit, shtoi: “Filling i punës ka një ndikim të dukshëm mbi stilin e jetesës sonë dhe sjelljet që mund të ndikojnë në shëndeti tonë, qofshin këto efekte të menjëhershme apo afatgjata.”
Megjithatë, ajo vuri në dukje se, përkundër zbulimeve që njerëzit në përgjithësi bëjnë më shumë aktivitet fizik pranë fillimeve të punës, veçanërisht ata që punojnë nga shtëpia dhe ata me punë zyre, duhet të jenë të vetëdijshëm për trendet e rënies dhe të planifikojnë aktivitete fizike për të mbajtur shëndetin e tyre në nivelin e duhur.
Këto gjetje janë të publikuara në revistën ndërkombëtare të Nutricionit të Sjelljes dhe Aktivitetit Fizik, duke theksuar një nga sfidat kryesore që të rinjtë përballen sot, veçanërisht në një botë gjithnjë e më të digitalizuar dhe me mundësi të limituara për aktivitet fizik.