Çdo çift i martuar dëshiron që marrëdhënia e tyre të zgjatë për një kohë të gjatë dhe të jetë e shëndetshme.
Por, çfarë e bën një martesë të suksesshme dhe cilat janë karakteristikat që e ndajnë atë nga marrëdhëniet kalimtare?
Një studim i fundit ka zbuluar se një pjesë thelbësore e martesave të suksesshme është krijimi i një miqësie të fortë midis partnerëve. Psikoterapistja Christina Eller thekson se “një miqësi e tillë mbështetet në respekt, dashuri dhe admirim të ndërsjellë”. Nëse dy njerëz ndajnë një lidhje të tillë, ata janë më të predispozuar të përballojnë sfidat që do t’u dalin përpara.
Në një botë ku përkushtimi dhe besnikëria shpesh vihen në dyshim, është e rëndësishme të kuptojmë se cilat karakteristika e bëjnë një marrëdhënie të qëndrueshme dhe cilësore. Hulumtimet kanë zbuluar se dhe çfarë e dallon një martesë të suksesshme është aftësia për të njohur dhe për të mbështetur njëri-tjetrin në momente të vështira.
Çiftet e lumtura e njohin thellë njëri-tjetrin. Njohja e gëzimeve, motivimeve dhe frikërave të partnerit tuaj krijon një lidhje të fortë. “Kur kuptojmë ndjenjat e njëri-tjetrit, ne krijojmë një hapësirë të sigurt ku mund të shprehim emocionet tona pa ndjenjën e gjykimit” tha Eller. Kjo ndihmon në ndërtimin e një ndjenje të fortë intimiteti, e cila është thelbësore për një marrëdhënie të shëndetshme.
Përveç kësaj, është e domosdoshme që çiftet të punojnë bashkë pas çdo zënke. Ndonëse konflikti është i natyrshëm në çdo marrëdhënie, mënyra se si e menaxhojmë atë është çelësi. “Ne duhet të marrim kohë për të reflektuar dhe për të bindur njëri-tjetrin”, shprehet psikoterapistja. “Pajtimi pas një mosmarrëveshjeje ndihmon në ndërtimin e besimit dhe intimitetit”.
Një tjetër aspekt i rëndësishëm është përpjekja e përbashkët për t’i kapërcyer sfidat. Çdo problem është një mundësi për të forcuar marrëdhënien. Martesa është një projekt afatgjatë që kërkon angazhim dhe dedikim nga të dy partnerët. Lehtësisht mund të krijohet një ndjenjë kuptimi të përbashkët, kur çifti punon së bashku për të tejkaluar pengesat.
Gjithashtu, vetëdija dhe kujdesi për veten janë thelbësore. Bakeri dheენის angazhimi i brendshëm do të thotë që duhet të kuptoni nevojat tuaja para se t’i komunikoni ato partnerit tuaj. Njohja e problemeve dhe aspektëve nga e kaluara ndihmon në rritjen tuaj emocionale dhe sjell energji pozitive në marrëdhënie.
Një domosdoshmëri e natyrshme për marrëdhëniet e suksesshme është pranimi i realitetit të martesës. “Nuk ka marrëdhënie të përsosura, e as që duhet të ketë”, thotë Eller. “Argumentet janë të pashmangshme pasi jemi njerëz”. Pranimi i kësaj ndihmon çiftet të fokusohen në zgjidhjet dhe të punojnë për të ndërtuar një të ardhme më të sigurta për të dy.
Sidoqoftë, faktori më i rëndësishëm është një angazhim i sinqertë për t’u rritur si individë dhe si çift. Pavarësisht nga sfidat që përballen, çifti që vendos të investojë në marrëdhënien e tyre do të gjejë se dashuria dhe respekti ndihmojnë në ndërtimin e themeleve të një martese të suksesshme. Me këtë qasje, çdo çift mund të krijojë një marrëdhënie që jo vetëm zgjat, por gjithashtu është e pasur me dashuri dhe kuptim.