Në kuadër të vapës përvëluese të verës dhe temperaturave të larta, për shumicën dërrmuese përdorimi i klimës është bekim.
Po ashtu edhe gjatë dimrit për të gjetur ngrohtësinë. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptojmë se mbajtja e klimës lëshuar gjatë gjithë ditës ka disa efekte të dëmshme që nuk duhet t’i injorojmë.
Një nga efektet më të zakonshme të ajrit të kondicionuar është dhimbja e kokës. Dhimbjet e kokës për shkak të ambientit tepër të ftohtë të krijuar nga kondicionerët janë shumë të shpeshta. Ndërsa kondicionerët lëshojnë kimikate të paqëndrueshme, ndonjëherë kur AC-të përdoren në një hapësirë të mbyllur për një kohë të gjatë, këto kimikate mund të grumbullohen, gjë që mund të çojë në dhimbje koke së bashku me probleme të tjera shëndetësore.
Një tjetër problem që lidhet me përdorimin e ajrit të kondicionuar është problemet me lëkurën. Përdorimi i tepërt i kondicionerëve çon gjithashtu në shterimin e ekuilibrit natyror të lagështisë së lëkurës me kalimin e kohës. Ndërsa ky ekuilibër natyror prishet, vajrat e mjaftueshëm nuk çlirohen nga gjëndrat në lëkurë. Si pasojë, lëkura bëhet e thatë dhe ndonjëherë shfaqet me teksturë të pa dëshiruar.
Një efekt tjetër i padëshiruar i vazhdimit të përdorimit të klimës është dembelizmi. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj një mjedisi që është vazhdimisht me ajër të kondicionuar contribuon në letargji. Temperatura normale e trupit të njeriut është 37℃. Për shkak të temperaturave shumë të ulëta të mjedisit, pas një periudhe ekspozimi, trupi fillon të reagojë me ngadalësimin e funksioneve të tij. Kjo ndikon në përpunimin kognitiv dhe sjell përkeqësim të gjendjes fizike në përgjithësi.
Sy të thatë janë një tjetër efekt i zakonshëm i ajrit të kondicionuar. Kondicionerët reduktojnë lagështinë atmosferike, e cila çon në tharjen e shtresës së lotit të syve. Ky problem nuk është vetëm i pakëndshëm, por gjithashtu mund të shkaktojë ndjesi të pakëndshme dhe ndihmë të dobët në shikim.
Përveç këtyre efekteve, përdorimi i klimës gjithashtu mund të çojë në probleme me frymëmarrjen. Pjesa më e madhe e ajrit që qarkullon nëpër klimën e kondicionuar është e rrethuar me pluhura dhe grimca të tjera që ndihmojnë në përkeqësimin e kushteve si astma ose alergjitë. Kjo është veçanërisht shqetësuese për ata që kanë probleme ekzistuese me sistemin e frymëmarrjes.
Më tej, ajri i kondicionuar mund të ndikojë në shëndetin mendor. Nivelet e ulëta të oksigjenit që shpesh ndodhin në ambiente me ajër të kondicionuar mund të kontribuojnë në ndjenja ankthi dhe depresioni tek individët e ndjeshëm. Ky problem është shpesh i nënvlerësuar, por ndikon ndjeshëm në mirëqenien e një personi.
Duke marrë parasysh të gjitha këto efekte të dëmshme, është e rëndësishme që përdoruesit e klimës të jetë të vetëdijshëm për mënyrën e përdorimit të saj. Duke mbajtur klimën në një temperaturë të arsyeshme, duke hapur dritaret për të lejuar ajrin e freskët dhe duke siguruar lagështirë të mjaftueshme në mjedis, mund të minimizoni shumë nga këto probleme shëndetësore. Një qasje e ekuilibruar do të ndihmojë jo vetëm në mbajtjen e një ambienti të rehatshëm, por gjithashtu në ruajtjen e shëndetit tuaj fizik dhe mendor.