Shumë veprime që ju bëni mund të dëmtojnë lëkurën tuaj!
Ju mund të keni rutinën tuaj të kujdesit kundër plakjes dhe të kujdeseni për të lëmuar çdo ditë fytyrën tuaj me krem dielli. Por sipas mjekut të lëkurës, Dr. Dev Patel, produktet që përdorni janë “vetëm një pjesë e enigmës”.
Ndonjëherë, gjërat e përditshme që bëni pa menduar, si p.sh. të pini një pije ose të rrisni temperaturën e dushit, mund të shkaktojnë gropa në fytyrën tuaj me kalimin e kohës. Të kuptoni se si veprimet e zakonshme ndikojnë në lëkurën tuaj është thelbësore për të ruajtur një pamje të shëndetshme dhe rinore. Themeluesi i linjës fituese të çmimeve të kujdesit për lëkurën CellDerma dhe mjeku i avancuar të estetikës në Perfect Skin Solutions, Dr. Patel ndau shtatë zakonet që nuk i dinit se po plakin lëkurën tuaj, raporton “The Sun”.
Dushi me avull
Asgjë nuk është më ngushëlluese sesa një dush i nxehtë në fund të ditës ose kur moti është i ftohtë. Megjithatë, Dr. Patel thotë se lëkura juaj mund të mos jetë aq e lumtur në planin afatgjatë. “Uji i nxehtë mund të shkaktojë inflamacion në sipërfaqen e lëkurës, duke rezultuar në humbjen e lagështirës,” shpjegoi mjeku i lëkurës. Mendoni kur kaloni shumë gjatë në dush: gishtat tuaj rrudhosen, lëkura juaj bëhet e thatë dhe trupi juaj ka nevojë për një hidratues thellësisht hidratues.
Fërkimi i syve
Fërkimi i syve është i ndaluar nëse doni të shmangni shkaktimin e rrudhave, këshilloi Dr. Patel. Dëshira për t’i fërkuar sytë mund të “ushtrojë shumë presion dhe tension në sytë tanë dhe ta bëjë lëkurën të brishtë me kalimin e kohës,” vuri në dukje praktikuesi i estetikës. Duhet të jeni të kujdesshëm dhe të përpiqeni të shmangni këtë zakoni që mund të duket i padëmshëm, pasi lëkura përreth syve është jashtëzakonisht e ndjeshme.
Mbi-pastrimi
Është padyshim e rëndësishme të lani grimin, kremin kundër diellit dhe njollat nga fytyra në fund të ditës. Por pastrimi më shumë se dy herë në ditë mund ta lë lëkurën tuaj pa vajrat natyralë që e mbajnë atë të hidratuar dhe të butë. Kështu, gjithmonë konsumatoni produkte të buta dhe hidratues gjatë pastrimit për të mos e dëmtuar më tej lëkurën.
Harrimi i syzave
“Syzet e diellit nuk janë thjesht një deklaratë e modës; ato luajnë një rol vendimtar në mbrojtjen e syve tuaj nga rrezet e dëmshme UV të diellit,” tha mjeku i lëkurës. Mos vënia e tyre në një ditë me diell mund të çojë në “rrudha, njolla të moshës dhe humbje të elasticitetit të lëkurës” me kalimin e kohës, sipas Dr. Patel. Prandaj, investoni në një palë syze cilësore dhe mbajini gjithmonë me vete në ditët e diellshme.
Shikimi në telefonin tuaj
Ju ndoshta e merrni telefonin tuaj disa herë në ditë, por mund të mos e kuptoni se po krijoni rrudha në qafë duke e shikuar telefonin në pozicionin poshtë. “Koha e tepërt para ekranit, me kokat tona të përkulura dhe qafën e përkulur përpara, mund të çojë në një fenomen të njohur si ‘qafë teknologjike’,” paralajmëroi Dr. Patel. Ky lloj stresi në lëkurë është një faktor që kontribuon në plakjen e parakohshme dhe ndikuese të pamjes së përgjithshme.
Fjetja në anën tuaj të preferuar
Ju ndoshta keni një pozicion të preferuar të gjumit që e merrni sapo të ngjiteni në shtrat. Por nëse kjo përfshin gjumin në krah ose në bark, ky mund të jetë një lajm i keq për lëkurën tuaj, sipas Dr. Patel. “Ka të ngjarë që fytyra juaj të jetë e shtypur për jastëku, i cili mund të tërhiqet në fytyrën tuaj dhe të kontribuoni në rënien e lëkurës,” shpjegoi ai. Për t’u kujdesur për lëkurën tuaj, ai këshillon që të përpiqeni të stërviteni të flini në shpinë dhe të investoni në një këllëf jastëku prej mëndafshi ose saten për të zvogëluar fërkimin.
Pirja me pipëz
Sipas Dr. Patel: “Ndërsa konsumimi i disa pijeve me pipëz nuk ka gjasa të shkaktojë rrudha të përhershme, në ditët e sotme shishet tona të ujit kanë pipëza të ngjitura në to dhe ne jemi të inkurajuar të përdorim pipëza të ripërdorshme si një opsion ekologjik.” Rrudhja e përditshme, e përsëritur e buzëve mund të bëjë që rrudhat rreth gojës suaj të bëhen më të theksuara – qofshin këto linja të qeshurës, buzëve apo linjave të marionetës. Ky problem bëhet më i theksuar teksa plakemi, pasi nivelet më të ulëta të kolagjenit dobësojnë lëkurën tonë.
Njohja e këtyre zakoneve të zakonshme mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimeve të lëkurës dhe ruajtjen e një pamje rinore. Bëni këto ndryshime të thjeshta në rutinën tuaj të përditshme dhe shikoni si trupi juaj i përgjigjet pozitivisht këtyre përmirësimeve të vogla.